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喝茶叶水好吗:喝茶叶水有好处吗？

2020-11-07 08:12:39热度:277°C

喝茶叶水有好处吗？

常饮茶水有什么好处茶叶对人体的生理、药理功效,1、兴奋作用:茶叶的mgc能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。2、利尿作用:茶叶中的mgc和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。3、强心解痉作用:mgc具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。4、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。高血压和冠心病的发病率较低。5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,可用于治疗肠道疾病，用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。用茶叶来治疗,6、减肥作用:茶中的mgc、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。7、防龋齿作用:茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,提高了牙齿防酸抗龋能力,8、抑制癌细胞作用。茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素,饮茶十大好处 1、茶能使人化痣润肤。并有维持心脏、血管、等正常机能的作用，　 3、饮茶对防止龋齿有很大的好处。4、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用。饮茶能明显地抑制癌细胞突变，5、茶叶含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌。6、茶叶中含有对人体有益的微量元素。7、饮茶能抑制细胞衰老。10、饮茶有良好的减肥和美容效果。特别是中国的乌龙茶效果尤为明显，功效清热、利水、化痰、消食，茶叶中含有一种酸性物质。可使食物中的脂肪酸沉淀”所以当吃了脂肪类食物后，茶叶能通过对脂肪的消除，起到减肥效果。

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女孩常喝茶叶水好吗？

每天喝茶水没有什么不好，喝茶有益身心众所周知，茶叶中含有的茶多酚、mgc、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用，下面是关于喝茶的一些好处及相关常识，1、提高肌肉耐力。茶叶中含有一种名为“可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到。茶叶中的mgc能促进胃液分泌，增强人体对脂肪的分解能力，定期饮茶可以缩减腰围。降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质。保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病。治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，茶多酚有助于大脑进行局部调节。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病。尤其是老年认知障碍症，mgc能促使中枢神经兴奋。有提神、益思、清心的效果，6、提高骨密度，虽然茶叶中含有mgc成分。会促进钙随排尿流失。即便是mgc含量颇高的红茶，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质。包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素，髋关节骨折机率更低，二、不同人群如何选茶1、常用脑喝绿茶，绿茶有助抗癌防癌。能降血脂、防动脉粥样硬化，绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员，绿茶中的有效成分可起到保护作用，适用于嗜烟酒者，有利于解烟毒、醒酒；适用于发育旺盛期的青年人，适用于脑力劳动者；可提高大脑的敏捷程度；长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力，适合于有减肥美容需求的人群；孕妇饮用绿茶时；以较淡味的茶汤为好。2、常运动饮红茶，适合于身体虚弱的人。也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养，以饮用红茶为宜。3、想减肥喝青茶，青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效。适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群。也适用于运动人群，适用于以荤食为主的人群，有助于消化；4、常吃牛羊喝黑茶；黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人。有利于促进脂肪消化。也适用于减肥人群，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类。5、心情差喝花茶，花茶适用于脑力劳动过度的人。有助于解抑郁、提神。适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群，适用于经期和更年期妇女；可缓解性情的烦躁；能疏肝解郁、理气调经，6、大便干喝决明子，决明子归大肠经。有润肠通便的功效。常喝决明子茶还可辅助降血脂，日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用。习惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，加入蜂蜜20～30克搅匀，但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用，7、肝火旺喝菊花。很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状。这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)，冲泡菊花茶时。用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可。高档工夫红条茶可冲泡3~4次，红碎茶则可冲泡1~2次。红茶最好用玻璃杯来冲泡，这样能欣赏到茶叶在水中的翻滚舒展。先在杯中倒入大约1/再投入3~5克茶叶，然后再沿玻璃杯壁倒水进行冲泡。这样茶香会更浓郁。用沸水多次冲泡。乌龙茶是半发酵茶，泡乌龙茶最好用专业的紫砂壶或盖碗杯，并且一定要用100℃的沸水，乌龙茶的投叶量比较大，基本上是所用壶或盖碗的一半或更多，泡后加盖。泡乌龙茶时边上要有个煮水壶，第一泡要倒掉，用倒掉的水可以把所有的杯子润一下，然后再倒入开水冲泡饮用。乌龙茶可冲泡多次，品质好的可冲泡7~8次，每次冲泡的时间由短到长，再沸水冲泡。黑茶是后发酵茶，在储存中仍然可以随着时间的推移进行自然的陈化，以普洱茶为代表的黑茶，冲泡时也要用100℃的沸水。第一次冲泡黑茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且使泡出的茶汤更香醇。后续冲泡时间常为2~3分钟。普洱茶一般用专业的茶具来泡，紫砂壶、盖碗杯都可以，投放量一般是绿茶的2倍。为了保持茶叶的芳香，泡茶最好选用金属离子含量低的“如纯净水和高品质的矿泉水，四、10种茶再爱也别喝1、变质茶茶不易妥善保管。易吸湿而霉变，舍不得丢弃已霉变的茶，变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌。是绝对不能饮用的，优质茶泡好后若放置太久。茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用，2、头道茶因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水。应尽快到出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶，3、焦味茶炒制过火的茶叶。味道也不好了，4、久泡茶冲泡时间过长。茶叶中的茶多酚，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，而且由于茶叶中的维生素C；氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低，同时由于茶汤搁置时间太久；茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，5、冷茶茶宜湿热而饮。冷茶有滞寒、聚痰之弊，也就是说温茶。热茶能使人神思爽畅，冷茶对身体则有滞寒；6、烫茶茶一般都是用高温的水冲泡的。但是不能在水温过热时饮用，太烫的茶水对人的咽喉。食道和胃刺激较强，如果长期饮用太烫的茶水。经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症，饮茶的温度宜在56oC以下。7、串味茶有的味道是有毒素。8、浓茶浓茶中含有大量的mgc、茶碱等。饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感，9、隔夜茶特别是变了味的茶。即使还尝不出来变味，也多半滋生、繁殖了大量的细菌等，因为茶叶含有大量的蛋白质。大部分不溶解于热水，残留在叶片中，水温较高时，茶叶上的蛋白质便会腐烂，同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物，对肠胃造成刺激，隔夜茶不宜饮用。

茶叶混合在一起喝会不会有问题，有没有人尝试过？

清早一壶茶“不用找医家，记者在平时的采访中发现”很多资深的茶王、茶友。都有清晨起来后，空腹喝一壶酽酽浓茶的习惯，如果一天早上不喝够了茶，他们是不想吃其他东西的，细观这些茶王茶友个个都一把年纪了，脸色红润，难道清晨空腹喝茶真有清肠健身的作用，1、清晨喝茶好不好，（南海中医院医生）一般来说早起后空腹饮浓茶？不仅会引起胃肠不适：还可能损害神经系统的正常功能，但清晨饮淡茶的话，建议将头道茶倒去，饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，2、清晨喝茶喝什么茶好，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的，想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进。可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝，如清香型铁观音等。胃寒的人尤其不适合，认为清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论。老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶。

早上空腹喝茶叶水好吗？

广东民间有个mgc，“清早一壶茶，不用找医家”。记者在平时的采访中发现，很多资深的茶王、茶友，都有清晨起来后，空腹喝一壶酽酽浓茶的习惯，这个习惯他们长年坚持，如果一天早上不喝够了茶，他们是不想吃其他东西的。细观这些茶王茶友个个都一把年纪了，却皮肤细腻，脸色红润，难道清晨空腹喝茶真有清肠健身的作用？普通人可以效仿吗？带着以上问题，记者采访了佛山的一些中医生和茶友。 1、清晨喝茶好不好？潘医生：（南海中医院医生）一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。 2、清晨喝茶喝什么茶好？帅先生：（元春堂老板，北京光明中医学院会员）每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。记者再采访了其他几个医生和茶友，认为清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论，要视乎各人体质而定。老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶，这对他们有消脂，去腻的保健作用。对另一些肠胃不好的人，尤其是便秘患者来说，浓茶中含鞣酸较多,容易引起便秘，清晨一杯淡盐水或蜂蜜水，是更恰当保险的清肠胃办法。我一般不理会这个，想喝就喝。