普洱茶减肥功效这几个方面你一定要知道！

减肥一词在如今社会多数人市场挂嘴边的词语，特别是一些女孩子，网上数不胜数的因为减肥成功，而给自身带来的好处的案例，网上就多了许多减肥产品，普洱茶减肥功效的攻略在网上也是特别多，那么你知道喝普洱茶能减肥，那你知道为什么能减肥么，而且普洱茶减肥的注意事项你知道么？

一、化学作用

普洱茶的原料是云南大叶种茶，作为世界茶树的发源地，云南大叶种茶是世界上最原始的茶树品种，茶多酚、儿茶素、咖啡碱的含量要远远高于其它中小叶种茶树。

二、微生物作用

无茶叶车色机我学会了煮茶叶蛋论是人工发酵，还是自然陈化发酵，微生物及其代谢产物都是形成普洱茶(这里指的是熟茶和陈年老茶)品质、构成普洱茶汤色滋味、实现普洱茶保健功效的重要组成部分。普洱茶发酵过程中产生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母属一类的，能够帮助消化，促进代谢，从而实现减肥的效果。

三、物理作用

普洱茶减肥你必须知道的几点！！

1、研究表明，普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味着对食糜的笑话较不充分和对营养物质的吸收较少。

2、并且普洱茶能使肠壁舒张，故每个蠕动波可以把食糜的推进距离增大，因而缩短食糜在肠内停留的时间，这样小肠就来不及吸收食物的营养了。

3、脂肪的消化周期很长，一般是饭后3个小时左右才能完成脂肪的消化，饭后喝普洱熟茶有利于减少脂肪的吸收，而脂肪则通过便便排出体外。

四、适当的运动，普洱茶减肥效果更好

普洱茶减肥功效与乌龙茶减肥一样，并不是某个时候喝点乌龙茶就能够见到明显的效果。普洱茶减肥需要坚持，需要每天坚持饮用，长此以往，才会见到效果。并且配合适当的运动锻炼效果会更好，生命在于运动，想要减肥就需要坚持适当的运动锻炼，最好每天都能够坚持快走半个小时以上，因为快走也是一种有氧运动，只有坚持一定的时间，才能够达到燃脂减肥的目的。

五、普洱茶又分为普洱熟茶和普洱生茶，它们的茶性大不同，减肥时喝普洱茶应该要注意在什么时候才能喝普洱熟茶或者普洱生茶。普洱熟茶属于温性，普洱生茶属于微寒性质。

六、普洱生茶饮用禁忌

1、饭后不宜喝生茶

2、空腹不宜喝生茶

3、肠胃不好的人不宜喝生茶

普洱茶减肥，最合适的时间就是饭后40分钟左右，如果吃完饭就喝，茶本身含有的鞣酸会影响胃液的消化，从而导致腹胀，便秘! 爱美之心，人皆有之，身材好了才会更自信，但是减肥不是一蹴而就的，普洱茶有减肥的功效，但是光靠喝普洱茶不一定能达到自身的要求，饮食上的控制和调整可以在一定程度上起到效果。但是运动是更加直接而不易反弹的。而且长期坚持有氧运动，对于人体的心血管都是有很大保健作用的。饮食和运动双管齐这样减肥才会更有效哟！