铁观音的功效多常喝是否身体好

铁观音，清香雅韵，滋味纯浓，香气馥郁持久，一股“观音韵”不知捕获了多少人的心。再加上其具有的抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效，使得很多人都爱喝。那么，常喝铁观音对身体好么?

首先，常喝铁观音对身体好是肯定的。因为铁观音的防癌作用很不错，喜欢喝铁观音的老年人一般身体都很健康。况且，铁观音还能在一定程度上预防老年痴呆，其粗儿茶素组合具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。此外，铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。

但是，铁观音虽好，喝铁观音的时候也有许多需要注意的。

一、市场铁观音参次不齐，要谨防买到假货。

二、铁观音中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。

三、女性朋友在喝铁观音的时候需要避开一些非常时期，如月经期、妊娠期、哺乳期及更年期等。在非常期间的女性朋友如果实在受不了茶香的诱惑，可以改用茶漱口，这样同样是对身体有益的。

四、最好不要经常喝浓茶。有人喜欢喝浓茶，因为这样的茶更香，味更足。但是，经常过量喝浓茶容易引起氟中毒，特别是铁观音的含氟量还高于其他茶。此外，茶泡得太浓，喝得太多，会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。对胃肠不好的人来说，则更有刺激导致胃溃疡、十二指肠溃疡之虑。

最后，小编以为，无论是什么茶，过犹不及，根据自己的身体状况适量饮茶才是最好的选择。