白醋加蜂蜜，可以减肥，每天在这3个时间点喝，减肥效果最好！

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天气渐渐回温，春天的脚步也越来越近了，所以很多女人也开始进行减肥了。减肥的方法有很多，比如说节食减肥、运动减肥，甚至是吃减肥药减肥。但是最健康的减肥方式，就是合理膳食，适量运动。其实在减肥期间，女人也应该掌握一些减肥的小妙招，或许能更快瘦下来。你听说过喝白醋加蜂蜜，能够减肥吗？

首先可以肯定的告诉你，白醋加蜂蜜能起到减肥功效，但是减肥效果如何，还需要你自己去实践。因为我们人与人之间的体质不同、生活习惯、以及饮食习惯都不同，所以坚持喝白醋加蜂蜜，一个月到底能够瘦多少斤，也是因人而异。所以在减肥时，合理膳食，再加上坚持运动，然后再以白醋加蜂蜜辅助，或许能更快瘦下来。

很多女人都应该听说过，女人适量的喝醋，有助于美容养颜，其实适量的喝一点醋还有利于促进体内新陈代谢水平，能有效加快肠胃蠕动，进而有助于润肠通便，甚至还能缓解便秘问题。

这是因为食醋中会含有不饱和脂肪酸，摄入体内之后能够有效分解体内脂肪，进而能起到一定的减肥效果。而且蜂蜜也有缓解便秘的功效，所以两者搭配在一起，更有助于变瘦。

在减肥期间，调制白醋和蜂蜜时，白醋和蜂蜜要按照1:4的比例，减肥效果会更好一些。但是喝过的网友表示白醋和蜂蜜一块喝起来非常的难喝，所以你可以多少兑上一些水，直至味道可以接受，其实也是可以起到减肥效果的。

喝白醋加蜂蜜时，若想达到最理想的减肥效果，也希望你能选择在合适的时机喝。吃早餐前先喝一杯温开水，然后再喝一杯白醋加蜂蜜，等待20分钟之后，再吃早餐。吃完午餐和晚餐之后，大约休息10分钟之后，再喝一杯白醋加蜂蜜，减肥效果会更好。返回搜狐，查看更多

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