山楂茶泡多久可以喝？长期喝山楂茶的危害

　　众所周知，山楂虽然营养丰富，没有毒性，但是任何食物我们都不建议长期食用。可以采取食物搭配和食物交换互补的方法，这样既补充了所需要的营养，又有利于身体健康，长期饮用山楂泡水，会产生以下一些影响，那山楂茶泡多久可以喝呢？具体如下！

　　一般可以泡到山楂发白。 当泡了几次山楂后，如果山楂发白了，说明山楂已经泡的够数了，应该及时丢弃山楂换新的，再喝没味了，也没有减肥、消食等功效了。

　　长期喝山楂茶的危害

　　1、胃痛、胃酸和胃溃疡

　　山楂中含有大量酸性物质，可以促进胃液的分泌，长期饮用山茶叶的样子外形楂泡水会使胃肠道功能受到影响。特别是肠胃虚弱者更是应该少量饮用山楂泡水，以免出现胃痛、胃酸和胃炎等症状。

　　2、腐蚀牙釉

　　山楂中有大量的酸性物质，腐蚀能力较强，长期饮用山楂泡水会腐蚀牙釉，不利于牙齿的生长。

　　3、损耗元气

　　在中医里面来说，山楂是破气的，长期饮用山楂泡水会损耗元气，山楂入胃经，长期饮用山楂泡水会损耗胃气。

　　泡山楂茶的注意事项

　　1、挑选好的山楂

　　干山楂需要经过制作，在晾晒过程中会沾有灰尘和细菌，所以要挑选质量较好和较干净的山楂。

　　2、冲泡的开水量要适宜

　　在冲泡山楂时要把握好冲开水的量，过多过少都会影响药效和口感。

　　3、孕妇不宜饮用

　　山楂具有活血化瘀和收缩子宫的作用，孕妇服用的话容易导致流产。

　　4、肠胃不好者不宜饮用

　　山楂中的酸性物质能够加速胃消化酶的分泌，肠胃不好的人服用山楂泡水容易导致胃痛和胃酸。

　　山楂干泡水的正确泡法

　　材料：山楂、冰糖。

　　做法：

　　1、山楂干放入杯子里面。

　　2、加入适量的冰糖。

　　3、再加入适量的热水冲泡。

　　4、待水变温后饮用。

　　吃山楂的注意事项

　　1、孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

　　2、山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。

　　3、山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。

　　山楂的搭配禁忌

　　1、山楂不能和海参食用，不易消化。

　　2、山楂不能和柠檬食用，容易影响消化。

　　3、山楂不能和猪肝食用，影响营养素的吸收。

　　4、山楂不能和虾仁一起食用，容易刺激胃肠，引起不适。

　　综上所得，山楂干中含有有机酸，食用后可以促进胃酸的分泌，适量食用有益食物的消化和吸收，每天喝山楂干泡水则容易使胃液过多分泌，影响肠道健康，脾胃不佳人群更是不宜天天喝山楂水，但是对于多久喝一次可以根据实际情况来