山楂干泡水一次放几颗？山楂水的泡法

　　所谓山楂干是一种用山楂制作而成的茶，最主要的作用就是健脾开胃，尤其是对于肉食有很好的消化、解腻的作用，山楂中的脂肪酶，可以有效的促进脂肪的分解，对于饮食过于油腻有很大的益处，那山楂干泡水一次放几颗呢？具体如下！

　　山楂干泡水一次可以放5片，放的多了会引起牙龈不适，损伤牙齿，放的少了，没有味道，起不到应有的功效，所以，把握一个度很关键。而且还需要坚持。

　　山楂水的泡法

　　方法一

　　原料：山楂15克、罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖。

　　做法：将上述几味放入锅中一起煎熬。

　　功效：降血脂、血压。

　　方法二

　　原料：山楂片15克、菊花10克、草决明子15克。

　　做法：将上述几味放入锅中一起煎熬。

　　功效：润肠通便。

　　山楂片怎么泡水 山楂片和什么泡水好 山楂片泡水的方法

　　方法三

　　原料：山楂250克、丹参500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖。

　　做法：将上述几味放入锅中一起煎熬。

　　功效：补心血、清肝热、破淤血。

　　除了上面介绍的3种山楂片泡法以外，山楂还可以直接用来做成菜肴，赶紧接着往下看。

　　山楂的最佳搭配

　　1、山楂+柚子

　　柚子皮里含有丰富的维生素C，它和山楂搭配可以防止感冒发生。山楂可以促进肠胃消化，达到降血压血脂的作用，但是因为山楂太过开胃，吃多了对胃有一定的刺激性，所以在量方面一定要控制好，否则可能适得其反。

　　2、山楂+枸杞

　　山楂跟枸杞泡制时可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用开水冲泡，泡好以后直接饮用。山楂枸杞茶不但能开胃消食，还能活血抗衰老。

　　3、山楂+菊花

　　山楂与菊花一起泡水喝对身体也大有好处，泡制时可以准备山楂二十克，菊花十五克，把它们先用清水冼好，然后再用沸水冲泡，泡好以后代茶饮用即可，山楂与菊花一起泡制的山楂菊花茶能清热解毒，也能降血脂，更能健脾消食。

　　4、山楂+荷叶

　　山楂与荷叶也可以泡水，平时泡制时准备山楂五钱，荷叶三钱，红枣三到五个，把材料准备好以后在锅中放清水烧开，然后再把材料倒入锅中，煮制五分钟，取出过滤，得到的液体代茶饮用，山楂荷叶茶能清心凝神，也能降血压和血脂，经常饮用还能起到减肥瘦身体的重要功效。

　　吃山楂的适宜人群

　　1、饮食积滞者

　　山楂有健胃消食的功效，山楂中的酸性物质能够促进胃消化酶的分泌，有利于食物的消化。

　　2、食欲不振者

　　山楂有健脾开胃的功效，食欲不振者食用山楂可以增强食欲，山楂口味酸甜可口，使人食欲大增。

　　3、产后妇女

　　山楂可以治疗产后腹痛和恶露不尽，产妇食用山楂有利于产后的恢复，山楂健胃消食，也可以增强产妇的胃口，有利于产妇营养物质的摄入。

　　4、三高人群

　　山楂黄铜和三萜稀酸能够降血压降血脂，三高人群食用山楂，有利于血压血脂的控制。

　　吃山楂的好处

　　1、促进子宫的复原

　　山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

　　2、开胃消食

　　开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。日常中食欲不振的女性，可食用开胃。

　　3、降脂减肥

　　山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。

　　4、治疗痛经及月经不调

　　由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。

　　5、抗衰老

　　山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　　综上所得，山楂片属于温性，带有微微的热气，这种食物适量食用对身体有益，但是由于其味酸，所以建议不要多吃，每天吃3到4个即可，不可多喝，且最好是要饭后喝喔！