一般一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。
对茶叶 陶瓷 网站素心兰茶叶瑞泉于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。
食用油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。
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