枸杞子配什么茶喝比较合理

　　枸杞，一种营养价值非常高的食物，枸杞里面含有非常丰富的维生素，胡萝卜素以及甜菜碱，可以让白细胞活性变得更强，能够让肝细胞新生的作用变得更好，还可以达到降低血脂，降低血压作用，那枸杞子配什么茶喝比较合理呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　材料：枸杞5克，人参3克。

　　做法：

　　1、先将枸杞、人参放入杯中，加温水稍微冲洗一下；

　　2、然后再加入开水冲泡几分钟，待温热时即可饮用。

　　功效：喝枸杞人参茶可大补元气，有生津止渴、健脾益胃、补肾强身的功效。

　　枸杞菊花茶的泡法

　　材料：枸杞10~15粒，杭白菊5朵。

　　做法

　　1、先将枸杞和杭白菊放在杯中，冲入刚烧开的开水；

　　2、然后盖上杯盖子，泡5分钟左右即可饮用。

　　功效：喝枸杞菊花茶具有养肝补肾、明目的作用。

　　枸杞红枣茶的泡法

　　材料：枸杞10~15粒，大枣3~5个。

　　做法：

　　1、先将枸杞放在杯中，大枣洗净去核切片；

　　2、然后加入刚烧开的开水，焖泡几分钟即可。

　　功效：枸杞和红枣都有很好的护肝补肾功效，熬夜族平时也可以多多食用。

　　枸杞桑葚茶的泡法

　　材料：枸杞5克，鲜桑葚30克，绿茶、冰糖各3克。

　　做法

　　1、先将桑葚用淡盐水浸泡10分钟左右，冲洗干净；

　　2、然后将其放入锅中，加入适量的清水；

　　3、接着用大火煮开转小火煮15分钟左右；

　　4、再将桑葚的煎煮液过滤出来，倒在杯中；

　　5、最后将枸杞、绿茶、冰糖等放入其中饮用即可。

　　功效：枸杞桑葚茶具有滋阴补肾、止咳生津的作用，还可以抗击自由基，因此食用可以补肾、防衰老。

　　枸杞山楂茶的泡法

　　材料：枸杞15克，山楂30克。

　　做法：

　　1、先将山楂用清水洗净，然后去核、切片；

　　2、接着与洗净的枸杞一同用沸水冲泡30分钟即成。

　全国茶叶产量排名前十　饮法：上、下午分饮，二者冲泡同时饮用即可。

　　功效：枸杞山楂茶具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用。

　　枸杞黄芪茶的泡法

　　材料：枸杞15克，黄芪30克。

　　做法

　　1、先将枸杞、黄芪洗净，用清水浸泡30分钟左右；

　　2、大火煮开后，换小火续煮15分钟左右即可饮用。

　　功效：黄芪枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目的功能，最适合肾虚体弱、体质虚寒、抵抗力差的人饮用。

　　枸杞决明茶的泡法

　　材料：枸杞、决明子各5克。

　　做法：

　　1、先将决明子放入锅中，加适量水；

　　2、然后以大火煮开，转小火续煮15分钟；

　　3、接着加入枸杞续煮5分钟即成。

　　饮法：此茶一般人都可适用，每日可多次饮用，一次约300毫升。

　　功效：枸杞决明茶具有补肾、养肝、明目的作用，具有体力透支、虚劳疲累、熬夜者更适宜饮用，但消化不良、慢性腹泻者不宜长期饮用。

　　枸杞红枣桂圆茶的泡法

　　材料：枸杞10~15粒，红枣、桂圆各5粒。

　　做法：

　　1、先将以上三种食材洗净，红枣去核切片，桂圆肉剥成小块；

　　2、然后在锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮；

　　3、接着等到红枣煮软之后，趁热饮用就可以了。

　　功效：枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品，枸杞有补肾的作用，所以很适合体质虚寒的女性朋友饮用。

　　枸杞不可以和什么一起吃

　　1、绿茶

　　绿茶内含大量的鞣酸，鞣酸能收敛吸附，枸杞中有很多的微量元素，鞣酸可以吸附这些微量元素，然后生成不能被人体所吸收的其他物质。所以，枸杞不能和绿茶一起吃。

　　2、牛奶

　　枸杞内含丰富的果胶、果酸。如果牛奶和枸杞一起冲泡的话，那么里面的果胶、果酸变会和牛奶中的蛋白质结合，形成硬块，这样会导致人体无法消化。

　　3、狗肉

　　狗肉和枸杞都同属于热性食物，如果两种一起吃的话是大补，从而导致肝火旺盛出现一系列的问题。

　　4、螃蟹

　　螃蟹属于寒性食物，不可以和枸杞一起吃，否则会引起腹泻等不良症状，所以两者食用不可以一起吃哦。

　　5、牛肉

　　枸杞具有通便的功效，牛肉性温，枸杞和牛肉一起食用会立即产生腹泻反应，所以枸杞和牛肉不能一起吃。

　　综上所述，枸杞子怎么吃比较好，上面的这些关于枸杞子的食用方法，大家都知道了，这些方法都是比较常见的，所以推荐给大家，可以有很好的明目的作用，对于提高体质，补肝补肾有好处，还能有预防疾病的作用，可以试试。