孕妇能喝安化黑茶吗？孕妇喝安化黑茶的好处

　　安化黑茶是一种后发酵茶，茶叶中的黑曲菌和酵母菌等微生物，在一定的温度、湿度条件下，会不断生长、发酵，逐渐变成茶红素和茶褐素，产生一些对人体有益的成分，那妇能喝安化黑茶吗？具体如下！

　　孕妇是可以喝黑茶的，但必须控制饮用量，孕妇是忌饮浓茶的，孕妇如果过多地饮用浓黑茶，就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性茶叶疋缺铁性贫血。

　　黑茶中还含有咖啡碱，若摄入过量会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。所以孕妇喝黑茶最好每次冲泡控制在5克左右，使得茶味比较淡，也无需天天饮用，一周饮用3-4次即可。

　　孕妇喝安化黑茶的好处

　　1、补充各种营养

　　黑茶里含有大量的蛋白质，大概能够占到25%左右，同时它还含有多种矿物质，包括铁、锰和硒等等，此外它还很有多种维生素，包括叶酸。

　　2、增强机体免疫力

　　黑茶中含有丰富的茶多糖，能增强机体免疫功能，还有抗氧化、清除自由基、抗放射线伤害、保护造血功能、减少血小板凝集等作用。

　　3、治疗习惯性便秘

　　黑茶对治疗习惯性便秘有一定的效果，在肠胃病易发时节，热饮黑茶，特别是陈年黑茶对治疗慢性肠炎有较好的效果。

　　4、助消化解油

　　黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

　　5、降三高

　　黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分，另外还具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。

　　黑茶的适宜人群

　　1、适合大多数人饮用

　　黑茶性温和，苦中回甘，有清热去火，促进消化的功效，适合多个年龄段、不同人群的人饮用，对于有胃肠疾病、饮食不规律、熬夜上火的人群有着明显养生保健的功效。

　　2、适合三高的人

　　黑茶中的成分能够有效的抑制癌细胞的生长和扩散，还能有效的对血脂、血糖进行分解和抑制，并能够通过对神经元的活化，起到明显的抗癌、降血脂、降血糖、降血压的作用。

　　3、适合减肥塑身，养颜美容的人

　　黑茶中含有的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分，有着极强的脂肪代谢能力，在饭后饮用能够有效的减少脂肪的吸收，从而起到减肥塑身的效果。另外，富含的抗氧化物可以有效的抑制和清除体内的自由基，实现肌肤的抗氧化和延缓衰老的作用。

　　4、适合失眠多梦的人

　　茶叶有着提神的作用，过晚喝茶会导致夜间失眠，很多人到了晚上便是敬而远之。但是，黑茶确实例外，有着明显的宁神助眠功效。研究发现，喝茶经过长时间的发酵，咖啡碱、茶多酚会明显减少，而茶多糖等明显增加，对神经兴奋有着明显的抑制作用，宁神助眠的作用尤为明显，可以有效治疗失眠。

　　综上所述，安化黑茶中含有多种维生素，如维C，维E，维生素B1 B2等！饮安化黑茶可补充孕妇对多种维生素的需要，但是孕妇喝安化黑茶一定要注意饮用的方式！