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蒲公英在北美很常见，大多数人一眼就能认出它。这是一种强壮的植物，在其他人奋斗的低光照区域很容易生长。蒲公英的花，叶和根都可以用来制作蒲公英茶。在欧洲和亚洲部分地区，它被认为是针对以下人群的民间疗法：
尿路感染 炎 身体排毒 普通感冒 但是，尽管现代科学为蒲公英茶的这些和其他传统医学主张提供了一些支持，但仍需要进行更多的研究。
营养信息 一杯未加工的蒲公英包含：
卡路里：25 蛋白质：1.5克 脂肪：0.4克 碳水化合物：5.1克 纤维：1.9克 糖：0.4克 蒲公英是很好的来源：
Β-胡萝卜素 镁 钙 铁 锌锌 蒲公英还是维生素A的极好来源。研究表明，维生素A可以降低白内障，腹泻，麻疹和乳腺癌等疾病的风险。
蒲公英茶对健康的潜在好处 蒲公英是维生素和矿物质的丰富来源。然而，使蒲公英具有如此强大功效的同一件事也会为患有某些疾病的人带来并发症。
研究发现饮用蒲公英茶有许多潜在的健康益处：
反 -i nflammatory影响
蒲公英中含有蒲公英甾醇，一种以抗炎作用显着的抗氧化特性而闻名的化合物。蒲公英甾醇可以帮助调节您的白细胞，并防止它们不必要地引发炎症。
降低 血压
蒲公英茶是钾的极好来源，钾是矿物质和电解质，可刺激心跳。钾可以帮助肾脏更有效地过滤毒素并改善血液流动。
改善 肝脏健康
蒲公英中的多糖可减轻肝脏的压力并支持其产生胆汁的能力。它们还帮助您的肝脏从食物中过滤出可能有害的化学物质。
免疫 小号 ystem支持
蒲公英还是维生素C的良好来源，维生素C是对免疫系统最有用的维生素之一。维生素C的存在可能解释了其抗季节性感冒的功效。
蒲公英茶的潜在风险 由于蒲公英茶具有这种有效成分，因此在服用蒲公英茶或其他任何补品之前，应先咨询医生。在准备或喝蒲公英茶之前，请考虑以下事项：
雏菊过敏
如果您对雏菊家族中的其他植物（例如雏菊，万寿菊或菊花）过敏，那么您也将对蒲公英过敏。
怀孕问题
蒲公英茶对怀孕或哺乳的人的影响尚无定论。如果您正在怀孕或正在母乳喂养婴儿，则最好寻找替代方法。
药物干扰
如果您已经服用利尿剂，请避免服用蒲公英茶，因为它们的作用可能会加重。由于蒲公英具有天然的利尿作用，因此可能会干扰锂和类似药物的作用。
如果您正在服用Cipro，Levaquin，Noroxin等抗生素，也应避免使用蒲公英茶。
肝肾功能
如果您正在接受肝脏或肾脏疾病的治疗，除非得到医生的许可，否则应避免食用蒲公英或蒲公英茶。蒲公英可能会增加患有肾脏疾病的人发生并发症的风险。
血压与凝血
由于蒲公英中的钾可能会影响血液流动和凝血，因此，如果您服用的是血液稀释剂，最好避免喝蒲公英茶。
出于同样的原因，服用降压药的人应该避免蒲公英茶。
蒲公英茶：对您有好处吗？
2020-11-06 13:41:52热度:275°C
蒲公英不仅仅是在院子里生长的杂草。实际上，它的烹饪和药用价值已经培育了数百年，现代科学甚至已经开始证实传统上有关蒲公英的某些说法。
蒲公英在北美很常见，大多数人一眼就能认出它。这是一种强壮的植物，在其他人奋斗的低光照区域很容易生长。蒲公英的花，叶和根都可以用来制作蒲公英茶。在欧洲和亚洲部分地区，它被认为是针对以下人群的民间疗法：
尿路感染 炎 身体排毒 普通感冒 但是，尽管现代科学为蒲公英茶的这些和其他传统医学主张提供了一些支持，但仍需要进行更多的研究。
营养信息 一杯未加工的蒲公英包含：
卡路里：25 蛋白质：1.5克 脂肪：0.4克 碳水化合物：5.1克 纤维：1.9克 糖：0.4克 蒲公英是很好的来源：
Β-胡萝卜素 镁 钙 铁 锌锌 蒲公英还是维生素A的极好来源。研究表明，维生素A可以降低白内障，腹泻，麻疹和乳腺癌等疾病的风险。
蒲公英茶对健康的潜在好处 蒲公英是维生素和矿物质的丰富来源。然而，使蒲公英具有如此强大功效的同一件事也会为患有某些疾病的人带来并发症。
研究发现饮用蒲公英茶有许多潜在的健康益处：
反 -i nflammatory影响
蒲公英中含有蒲公英甾醇，一种以抗炎作用显着的抗氧化特性而闻名的化合物。蒲公英甾醇可以帮助调节您的白细胞，并防止它们不必要地引发炎症。
降低 血压
蒲公英茶是钾的极好来源，钾是矿物质和电解质，可刺激心跳。钾可以帮助肾脏更有效地过滤毒素并改善血液流动。
改善 肝脏健康
蒲公英中的多糖可减轻肝脏的压力并支持其产生胆汁的能力。它们还帮助您的肝脏从食物中过滤出可能有害的化学物质。
免疫 小号 ystem支持
蒲公英还是维生素C的良好来源，维生素C是对免疫系统最有用的维生素之一。维生素C的存在可能解释了其抗季节性感冒的功效。
蒲公英茶的潜在风险 由于蒲公英茶具有这种有效成分，因此在服用蒲公英茶或其他任何补品之前，应先咨询医生。在准备或喝蒲公英茶之前，请考虑以下事项：
雏菊过敏
如果您对雏菊家族中的其他植物（例如雏菊，万寿菊或菊花）过敏，那么您也将对蒲公英过敏。
怀孕问题
蒲公英茶对怀孕或哺乳的人的影响尚无定论。如果您正在怀孕或正在母乳喂养婴儿，则最好寻找替代方法。
药物干扰
如果您已经服用利尿剂，请避免服用蒲公英茶，因为它们的作用可能会加重。由于蒲公英具有天然的利尿作用，因此可能会干扰锂和类似药物的作用。
如果您正在服用Cipro，Levaquin，Noroxin等抗生素，也应避免使用蒲公英茶。
肝肾功能
如果您正在接受肝脏或肾脏疾病的治疗，除非得到医生的许可，否则应避免食用蒲公英或蒲公英茶。蒲公英可能会增加患有肾脏疾病的人发生并发症的风险。
血压与凝血
由于蒲公英中的钾可能会影响血液流动和凝血，因此，如果您服用的是血液稀释剂，最好避免喝蒲公英茶。
出于同样的原因，服用降压药的人应该避免蒲公英茶。