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《果汁·茶·特饮》Winnie姐著

2020-12-27 11:14:57热度:183°C

  《果汁·茶·特饮》Winnie姐著,2010-06-01河南科学技术出版社出版。

  《果汁·茶·特饮》内容简介
  清热排毒、鲜榨果汁的健康窍门、鲜果档案、西梅小麦胚芽奶、三青汁、五青汁、黄瓜益力多特饮、西瓜皮薏米绿豆茶、芦荟西梅汁、香蕉黑芝麻豆浆、草莓乳酪奶、西瓜黄瓜蜜瓜汁……

  《果汁·茶·特饮》作者简介
  Winnie姐,自小对烹饪有浓厚的兴趣,经常烹制美食供亲友品尝;现在,Winnie姐将这份兴趣发扬,教授烹饪,让更多人享受烹调之乐,除教授烹饪之外,Winnie姐还出版多本食谱,是畅销书榜的常客。

  《果汁·茶·特饮》精彩书摘
  1.要用新鲜的材料,因为材料越新鲜,就会有越少的营养流失。
  2.洗净后要削果皮,因为有些蔬菜、水果可能含有残留的农药、防腐剂、蜡等物质,所以一定要将其洗净、削皮。
  3.不要放糖。基本上各种水果都含有丰富的糖分,所以无需加糖,以免额外增加不必要的糖分。但特饮和茶饮则可加入少许蜂蜜调味。
  4.果汁最好即榨即喝,因为部分营养成分会随时间流失。
  5.不要喝过量果汁,因为过多的营养并不会全被人体吸收,而且水果含有果糖,大量饮用果汁,人体会吸收过多的糖分。

  《果汁·茶·特饮》目录
  清热排毒
  鲜榨果汁的健康窍门
  Keystoaperfectglassofjuice
  鲜果档案
  Tastesprofiles
  西梅小麦胚芽奶
  PruneSmoothie
  withWheatGerm
  三青汁
  The3-greenBlend
  五青汁
  The5-greenBlend
  黄瓜益力多特饮
  YakultCucumberDrink
  西瓜皮薏米绿豆茶
  MungBeanTeawithJobs-TearsandWatermelonPeel
  芦荟西梅汁
  PruneandApplePureewithAfoe
  香蕉黑芝麻豆浆
  BananaSoybeanMilkwithBlackSesames
  草莓乳酪奶
  StrawberrySoybeanMilkwithYoghurt
  西瓜黄瓜蜜瓜汁
  Watermelon,CucumberandHoneydewMelonBlend

  美颜护肤
  木瓜鲜奶
  PapayaMilkSmoothie
  姜味乌龙茶
  GingerOolongTea
  杨桃雪梨汁
  StaffruitandPearJuice
  香茅胡萝卜苹果汁
  CarrotAppleJuicewithLemongrass
  百香果蜜汁
  HoneyPassionffuitDrink
  薰衣草玫瑰花茶
  LavenderRoseTea
  番茄西瓜汁
  1bmatoWatermelonIUice
  辣椒番茄西芹汁
  SpicyTomatoJuice
  三花茶
  TripleFloralTea
  山楂甘草洛神茶
  HibiscusTeawithHawandLiquorice
  番茄菠萝汁
  TomatoPineappleJuice
  菊花枸杞子绿茶
  ChrvsanthemumGreenTea
  withChineseWolfberries
  菠萝苦瓜汁
  PineappleBierMelonJuice
  山楂紫背天葵露
  MountainBegoniaandHawDrink
  柠檬薏米水
  LemonJobsTearTea
  菠萝蓝莓汁
  PineappleBlueberryJuice
  黑豆糙米茶
  BrownRiceTeawithBlackBeans
  核桃芝麻奶
  WalnutSesameM-lkshake
  草莓香茅冰沙
  StrawberryLemongrassSmoothie
  三枣茶
  The3-JuiubeTea

  健体抗病
  红枣黑芝麻豆浆
  SoybeanMilkwithRedDatesndBlackSesames
  红菜头芹菜汁
  CarrotBeetrootJuicewithCelery
  水蜜桃橙汁
  PeachOrangeJuice
  红莓香蕉奶昔
  BananaCranberryMilkshake
  柠檬薄荷茶
  MintLemonTea
  三莓汁
  TripleBerryBlend
  番石榴莲雾汁
  GuavaBellfruitluice
  鲜橙香草茶
  OrangeHerbaITea
  柚子芒果冰沙
  PomeloMangoSmoothie
  南瓜百合胚芽奶昔
  SoyMilkShakeWithWheat
  Germ,PumpkinandLilyBulb
  西柚西芹茴香汁
  GrapefruitJuicewithCeleryandFennel
  橙子胡萝h蜂蜜汁
  CitrusCarrotBlendwithHoney
  西瓜芹菜汁
  WatermelonandChineseCeleryJuice
  火龙果雪梨汁
  DragonFruitandPearJuice
  葱白姜汁甜茶
  SpringOnionGingerTea
  牛油果亚麻籽特饮
  AvocadoFlaxseedDrink
  西瓜豆奶
  WatermelonSoybeanMilk
  陈皮罗汉果茶
  LuoHanGUOTeaithDriedTangerinePeeI
  青柠檬皮橙汁
  OrangeandLimeJuice
  withLimeZest
  提神橙子汁
  EnergizingCitrusBlend
  丹参绿茶
  DanShenGreenTea
  洋甘菊蜂蜜茶
  HoneyChamomileTea
  蓝莓鲜橙冰沙
  BlueberryandOrangeSmoothie
  丹参蜂蜜茶
  DanShenandHoneyDrink
  怀山药雪耳奶露
  CreamedWhiteFungusSweetSoup
  withHuaiShan
  乳酪芒果木瓜汁
  PapayaMangoYoghu~Smoothie
  木耳桑寄生黑豆茶
  SangJiShengTea
  withWoodEarandBlackBeans
  抹茶香橙冰沙
  GreenTeaOrangeSmoothie
  苹果雪梨鲜姜汁
  AppleandPearJuicewithGinger
  薄荷橙子特饮
  MintOrangeFizz
  三红汁
  TripleRedBlend红茶叶"display: none">

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