关于铁观音的那些营养功效

铁观音是福建名茶，也是中国十大名茶之一。铁观音的氨基酸含量十分丰富，对人的身体也有很多好的功效。

1.美容减肥抗衰老

铁观音具有较强抗氧化性，可消除细胞中的活性氧分子，使人体不受衰老疾病的侵害。铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，都比其他茶叶要高，尤其是以含氟量高名列各茶类之首，因此铁观音对预防龋齿和老年骨骼疏松有比较好的效果。1979年和1984年日本两度掀起“乌龙茶热”，铁观音更是被誉为“美容茶”、“减肥茶”。

2.交友养性心情好

铁观音因其冲泡过程的独特，在待客交友以及个人修养方面很有功效。待客时要烧水洗杯，准备过程中客人和主人嘘寒问暖，谈天说地。客人边品茶边与主人叙旧，过程十分融洽亲和，使人心静利于养性怡情。

3.防癌增智人聪明

铁观音含硒量很高，在六大茶类中居前列。硒能刺激免疫蛋白及抗体抵御患病，抑制癌细胞发生和发展。同时安溪铁观音对增智还有功效。英国科学家发现，人体大脑体液的酸碱性与智商有关。茶叶是碱性饮料，安溪铁观音碱性显著，因此常饮能调节人体酸碱平衡，提高人的智商。安溪铁观音中的维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等富含量高，这些物质与大脑发育关系密切，对提高人的智力产生良好影响。

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