道法自然,善本归元
三高是高血压、高血脂、高血糖三项身体指标异常的总称，均可能严重损害健康，建议保持健康生活方式，避免三高；四高代表高血压、高脂血症、高血糖和高尿酸血症；肾病发展到最终阶段，就是尿毒症，临床上可以表现出尿量减少、水肿、贫血、恶心、呕吐、乏力、皮肤瘙痒等相关的症状；脑出血并发心梗可能导致死亡。心肌梗死患者出现疼痛、喘憋、大汗等症状，可随时出现心跳骤停。这些症状都是对身体健康危害很大的病症，我们一定要注意身体的健康，合理饮食、注意休息、加强锻炼。
增强免疫力的几种方法。
1、口服药物。增强免疫力的口服药物通常有西药和中药。西药是会伤肝伤肾，这是它的副作用。很多人之所以会患上疾病，根本原因就是身体免疫力过低导致的，只有增强自身的免疫力，才可以防御病菌。提高免疫力可以适量的服用药物，
2、合理饮食。为提高免疫力，应该注意合理饮食，保证充足的营养。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和高蛋白的食物，如黄豆、冬瓜、萝卜以及鱼、瘦肉和豆腐等。
3、正常作息。保持合理的工作和休息。
4、保持快乐的心情
5、适当进行锻炼。
我国古代，茶常被当作药物使用，在祖国的医学宝库中，茶作为单方或复方而入药的，颇为常见。从中医理论来看，由于茶也是药，在中医理论派生出的药性理论指导下服用。
绞股蓝的主要功效是清热解毒、降血脂、止咳化痰、益气健脾、用于多种癌症的抗癌临床治疗、能有效缓解便秘和腹泻、可减轻口干舌燥、咽喉疼痛、目赤肿痛等病症，同时还可以促进肠道的蠕动，促进机体的新陈代谢。还有保护心血管、促进睡眠、减少消除疲劳、保护心脏等这些作用。
绞股蓝的成分：含有甾醇，有糖分以及色素，并且还有很多种皂苷。其部分化学结构与人参皂甙相同，还含有多种维生素和黄酮甙。人参属于名贵的中药材之一，人参食用价值很高，但它的价格也比较昂贵。有些人吃了人参会上火。绞股蓝最大的优点之一是它对维持健康的血压水平非常有效，价格也没有人参那么贵，它是属于寒性的，不容易上火。山里娃股控集团有限公司。相比足浴行业中众多品牌而言，山里娃足疗一直都是最具有特色的一个，在市场上大获好评，无论是品牌知名度还是利润收入，都能排在行业前列。
身体是革命的本钱，有一个好身体比什么都重要。顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。一定要重视自己身体的健康，合理饮食休息适当运动，保持良好的状态。