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喝绿茶有一些好处,有哪些是你知道的
2022-04-23 05:55:44热度:79°C
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各位茶友好！
喝了这么久的绿茶，你知道它有哪些好处吗？我们一起来往下看吧
01
抗氧化
据有关实验对比分析，2杯绿茶(30ml)抗氧化能力相当于:225ml红葡萄酒、7杯(1050ml)橙汁、12杯啤酒、5只(750克)洋葱、六个(600克)苹果。
02
提高免疫力
它能够充分调动人体内在能量，通过加强人体免疫力，启动人体自我保健系统。
03
利尿
茶叶中的咖啡碱，可提高肾脏的滤出率，促进尿液迅速排除。
04
提神醒脑
能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、提神醒脑。
05
防龋齿
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。其中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。
06
防辐射
绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有防辐射的作用，经常用眼的朋友要学会喝绿茶哦。
07
抑制病毒
有助于抑制和抵抗病毒菌，茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用。
08
美容护肤
具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
09
延缓衰老
显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
绿茶的这些技能你都get到了吗？
还不快泡一杯，品一品这人间绝味！
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