养生丨何必买买买动手做一个普洱茶枕头吧

　　泡过的茶叶，扔之可惜，留着似乎又没什么用，用它来做枕头是个不错的选择。茶叶泡水时，只是把遇水易溶解的成分泡了出来，余下未溶解的成分，仍有一定的保健作用。

　　用泡过的茶叶做枕头，方法很简单，具体如下：

　　1、把泡过的茶叶平摊在吸水纸或棉布上，放在阴凉处晾干，切记不能晒，否则，茶叶就会变成粉末，香气也会散失;

　　2、用棉布或桑蚕丝面料做枕套，将晾干后的茶叶填入即可。一般来说，枕头里的茶叶要三个月更换一次。

　　同时，和以下几种中药配伍做枕头，具有不同的保健功效：

　　菊花：最好选用怀菊花，因为怀菊花的香气浓，可以清热明目。

　　决明子：具有调节免疫力、降血压、调节血脂、明目、通便等作用。另外，决明子是一种微小的圆柱形中药，很光滑，用其做枕头，放于颈下，对颈椎有一定的支撑和按摩作用，很适合颈椎病患者使用。

　　薄荷叶：有清利头目的作用，能改善头晕脑涨的症状。

　　使用普洱茶枕头，学生使用可以保护视力、去眼疾、清脑安神、祛青春痘；成年人使用好处就更多了，如可以抗病毒、抗辐射、降血压、养颜明目、清热解毒以及用于亚健康状态等。

　　当然，也可以用新普洱茶填充，枕眠其上流香入脑，可较快消除疲劳，并明显改善睡眠质量，祛风除湿，明目安神，清热醒脑，促进皮肤新陈代谢，强身健体。

　　普洱茶枕头是一种较为理想的自我保健方法，有爱好的话，动手为自己做一个吧。

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