每天都喝茶水对身体好处多还是坏处多？

放心，没坏处，喝吧。我们卖茶的，从来没见过哪个喝茶喝出问题的。我老爸一天浓茶几杯。睡觉前来一杯的那种。

喝茶老客户一大堆。老头子不喝茶都睡不着的那种！

外公外婆，爷爷奶奶，都喝，爷爷奶奶80了。没问题！

如果胃不好，要减量！毕竟浓茶是有点伤胃的，绿茶哈。白茶也是绿茶一种。红茶没事。

我自己每天2杯，美滋滋。

每天喝茶是很好的习惯，茶叶中有很多功能物质，而且喝茶对于水分的补充和加速人体新陈代谢也很有帮助。另外，不同茶类各有所长，如果每天都有喝茶的习惯可以多尝试一些其它茶类。至于对身体的影响，只要不是过量饮用，获得的益处是远远高于害处的。

饮茶量是关键

离开计量谈毒性都是耍流氓，说喝茶有害或有益也不能光讲现象不提摄入量。茶叶中的多酚类物质、氨基酸、咖啡碱，在计量合理的情况下，可以达到促进人体代谢、提高神经兴奋性、补充微量元素的辅助功效。但如果这类物质摄入过量，轻则低血糖、冒冷汗、肠胃不适，重则影响睡眠，甚至造成中毒反应。

所有，人体有很强大的代谢系统，如果觉得无法适应外来的物质摄入，她便会做出相应的应激反应。如果长期大量喝茶后出现了以上列举的不良感受，可以考虑适当减少每日的茶叶摄入量。

我国虽然是茶叶大国，但从人均饮茶量上来看还远远不如印度、英国这样一些国家。要说喝茶过量，还不如考虑考虑是不是喝茶不够呢......有实验研究发现，人体单日干茶摄入量达到20克时，其内含的功能物质保健功效可以得到更好的发挥。日常喝茶时可以计算看看，这个饮用量有多难达到。至于身体伤害，更是远远达不到摄入量了。喝茶，毕竟喝的是茶叶溶于水中的物质，相较于茶叶干物质总量也就30%左右，还是劝自己多喝些茶，通过身体的真实体验来反馈获益更多还是伤害更多吧.........

如果你的脾胃够强，可能还行，建议你适当调配一些熟普洱之类的，这样的话，能够对冲因为寒凉造成的脾胃问题。如果就是爱绿茶的口感，那么注意多吃些暖性食物。除此外，长期喝茶对人体都是有诸多好处的。

喝点好茶，对身体没坏处

但也有一些注意的，比如尽量不要喝浓茶，可能会刺激胃，比如尽量不要空腹喝茶，也会刺激胃

基本上本人以前只喝茶，不喝水，但是随着年龄的增长，感觉还是每天茶水和白水各喝一半为好，或者说每天也要喝1/3的白水，首先茶作为健康饮料，他应该是对身体有益的，但是需要注意的是对胃的刺激，因为如果胃不太好的话，喝一些很浓的绿茶是很伤胃的，本人就是在，一次体检的时候查出来，胃壁抗体细胞1200，这个时候我才意识到，可能是胃有问题，做的胃镜发现确实有胃炎，说了这么多，说重点，我对喝茶的几点建议给大家

1.千万不要喝浓茶（因为浓茶伤肾，而且人的口感如果总喝浓茶，反而喝不出茶中的其他滋味本人以前就特别喜欢喝浓茶，但是现在口感逐渐清淡了下来后反而觉得茶中的滋味更好了，口感更丰富了）

2.喝茶的器具很重要，以前年轻的时候觉得喝茶以过瘾为主都是用800毫升的大旅行杯和浓浓的茶，觉得很爽，很过瘾，现在逐渐的觉得和茶还是要品，喝茶不品不行。（用正规的喝茶器具，喝茶小杯的品，口感跟大旅行杯完全不一样同一种茶，两种喝法，口感都不一样）

3.作为一个中国人，茶是，我们应该自豪的地方，茶真的是太好了，如果你喝到爱上它，你这辈子就可能离不开它了，就茶的这些品种，每一种茶的口感都是一个世界，静静地坐下来，来一泡自己喜欢的茶，慢慢的品味的时候，你会发现，除了往事能够回味的还有茶。（罗嗦一句，茶沏浓了，一定要兑水喝，千万不要喝浓茶）