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饮茶好处多多

2022-04-07 14:52:55热度:102°C

大家平常都喝茶吗,反正小青经常约上三五个好朋友一起泡泡茶,聊聊天,真的是很快乐!平常喝喝茶,真的对身体挺好的。

茶叶汇总含有多种抗氧化物质和营养素,对于消除人体内的自由基有一定的效果,所以我们在生活中每天喝2~3杯茶能够起到延缓衰老的作用。

茶叶中还含有多种维生素和氨基酸,对于清油解腻,增加神经兴奋程度以及消食利尿也有很大的帮助。

据国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,茶多酚有助于大脑进行局部调节,从而达到改善记忆力的作用。

                                         

虽然喝茶的好处很多,但是并不是越喝多越好,也不是所有人都适合喝茶,一般来说,每天喝1~2次,每次3~5克左右最佳。

                                       

在生活的缝隙中觅得一份安然宁静  品一盏茶香读一本书简 风里,雨里 亦可安然拾一抹岁月静好浅读流年  将万千纷杂删减留一份宁静在心间今夜,听雨敲窗 安然入眠快来找小青喝茶吧!

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