茶越喝越渴，逃不了这六个原因！

疫情当前，许多人都选择了宅在家中，坐在茶桌前饮上一杯，茶喝的多了，自然也就会遇上一些不同以往的状况。

这不，茶友“安之禅”就碰上个令人费解的情况：大家喝了茶都解渴，但为啥我越喝越渴？嗓子还越来越干？

另一位茶友“溏心鹅蛋”也遇上了同样的情况：最近一直在喝白茶，但每次喝了一会之后就觉得口渴，是茶有问题吗？

在日常生活中，许多茶友都遇到过喝茶后口渴的情况，但造成这种情况的原因却各有不同。

究竟为什么会发生这种情况呢？这种情况说明茶叶不好吗？

小懂整理了一些喝茶后会口渴的原因，相信会为大家解答这些疑惑，对号入座哦。

新茶火气未完全退去

常见指数：★★★★★

这种情况是喝茶口渴最为常见的一个原因。

新加工出的茶叶，身上的“火气”未消，这个时候的茶，喝下去会使得舌头和嗓子十分干涩，产生燥感。

比如刚刚经过杀青干燥的绿茶、压制时间未超过3个月的普洱茶、刚刚经过烘焙的茶叶等，各种茶类都可能会发生这种情况。

这种火燥的感觉与口渴十分相似，所以也常会被认为是口渴。

解决办法：那当然是把新茶变“旧茶”咯。

绿茶讲究新鲜，火气大概在放置一周左右即可退去，而普洱则至少要放置3~6个月才可品饮。

喝下的茶不适宜个人体质

常见指数：★★★★

这种情况下会口渴也是较为常见的，多出现在大量饮茶之后。

茶叶分寒凉温热四种性情，而喝茶就像找对象，不仅要选择自己喜欢的，还得选和自己“合得来”的。

如果不看自身体质喝茶，就可能越喝越渴，严重的甚至会有不适症状发生。

如绿茶、生普等属凉性，体质偏寒的人经常饮用的话可能会损伤小肠的火气，使摄入的水分难以吸收，身体缺水，自然会口渴。

同样的道理，如果体质偏燥热的、易上火体质的人常饮用熟普、红茶等偏热性的茶，也是容易口渴的。

解决办法：选择适宜自身体质的茶十分重要。

寒凉的茶：绿茶和乌龙茶中的铁观音，由于发酵程度比较低，属于凉性的茶，适宜体质偏热人群。

中性的茶：乌龙茶如大红袍，各类体质人群无不适感皆可。

温热的茶：红茶(特指中国产红茶，如正山小种、滇红工夫、祁门红茶等)属于全发酵茶，刺激性小，热性；黑茶(茯砖、六堡茶等)为后发酵全发酵茶类，热性。适宜体质偏凉性的人群，还有助于暖身哦。

茶叶利尿效果较强

常见指数：★★★★

茶的利尿作用主要是因为茶汤中含有咖啡碱、茶叶碱、可可碱等嘌呤类化合物。

这些成分增强了肾脏的血流量，增强肾小球的滤除率，从而达到利尿的效果。

与喝水相比，喝茶的利尿效果要比水高出1.55倍。

当人体内水分排出过多，而摄入的水又不足以补充身体所需的时候，自然就会越喝越渴。

解决办法：在十分口渴的时候，要避免立即饮茶，先喝些水，补充身体所需水分，再继续饮茶。

茶叶品质出现问题

常见指数：★★★

一些不良商家为了让茶叶卖上好价钱，会在茶叶身上做手脚，添加色素、香精等。

另外还有一些是在制作环节出了问题，如高温烘烤、不完全干燥包装、堆叠不当、储存不当等。

这些行为都会影响到茶叶的品质，使其出现口干口渴，甚至是锁喉的感觉。

解决办法：在购买茶叶时，一定要小心躲开那些添加了不良物质的茶叶（可参考文章《这些茶轻则上当，重则致癌！商家吹得再好也不能买》）。

如果是刚开始喝茶，缺少鉴别经验，也可以直接选择大品牌商的产品购买。

茶多酚作祟产生错觉

常见指数：★★★

这种情况常发生在喝生普和绿茶的时候，这种感觉其实也并不是口渴，而是细胞被收敛后产生的错觉。

当茶汤进入口腔中，茶中的茶多酚会在舌头上形成一层不透水的膜(是的，就是这么神奇)，这时舌头就会感到干燥，使人想喝更多的水。

但只要静候片刻，待这层膜被打破后，便立刻会有生津回甘了。

解决办法：等！

一口气喝下的茶量过大

常见指数：★★

虽说茶也有解渴的效果，但茶的主要喝法还是“品”，像这种一口气大量饮茶的情况则十分少见。

一次性如果饮用大量的茶，会降低人体细胞内外的渗透压，使得血液稀释及电解质失去平衡。

这时身体为求自保就会将细胞内的水分排出，导致细胞内渗透压暂时性升高，进而产生口渴症状。

解决办法：So easy ——慢点喝，不要大口猛灌。

虽然有这么多种情况会导致口渴，但喝茶更多的时候是享受的，口渴、锁喉这种事，并不会时常发生。

寻一安宁地，静品茶茗香，才是每个茶人的常态。

参考资料：

[1]《为什么喝茶会越喝越渴呢?》，《茶博士答疑 · 茶疗》

[2]《茶叶嘌呤类生物碱利尿作用研究》刘双好 董长颖，《食品科学》现代农业科技，2012年第11期

：懂茶帝（ID:hcyd321）

对茶知识有疑问的，也可直接加小懂：hyn3611