喝什么茶能减肥？什么茶减肥效果最好？

  一说到中国饮料，很多人自然会想到“茶”，没事去茶馆泡茶喝茶，人生好不惬意，各位还不知道喝茶还有另外一个好处吧？那就是喝茶能减肥，但到底什么茶减肥呢？一起来跟着倩狐减肥小编看看喝什么茶能减肥，喝什么茶减肥效果最好吧？

  海带大黄减肥茶

  材料：海带100克，大黄30克，绿茶80克。

  做法：先将海带用水浸泡后洗净，切成细丝，用文火炒干备用。然后每次取取海带丝6克，大黄3克，绿茶8克左右，放入杯中用沸水冲泡，加盖焖10分钟后饮用即可。

  功效：能够利水通便，降脂减肥。特别是对于单纯性肥胖症有很好的减肥效果。

   陈葫芦减肥茶

  材料：陈葫芦15克，茶叶10克。

  做法：将陈葫芦和茶叶一起制成粗末，用沸水冲泡即可。

  功效：陈葫芦能够通利小便，消除皮肤水肿。茶味有减肥消脂的作用。经常饮用陈葫芦茶能够有效利水、降脂减肥。

  乌龙减肥茶

  材料：乌龙茶5克，荷叶5克，决明子3克，人参叶3克。

  做法：将决明子先炒，然后人参叶、荷叶切细之后，将乌龙茶和决明子、荷叶、人参叶一同放入杯中用开水冲泡即可。

  功效：乌龙茶中含有的茶多酚、黄酮类物质以及微量元素能够抗衰老、减肥、降血脂。配合荷叶、决明子能够有效降脂减肥。

  荷叶减肥茶

  材料：干荷叶60克，生山楂10克，生薏苡仁10克，橘皮5克。

  做法：将干荷叶、生山楂、生薏苡仁和橘皮一天研成粗末放入保温杯中，加入沸水中冲泡，加盖焖20分钟后即可。

  功效：能够有效理气行水，降脂化浊。对于单纯性肥胖有很好的降脂减肥效果。

  丹参减肥茶

  材料：丹参10克，陈皮5克，玫瑰花5克，赤芍10克，何首乌10克。

  做法：将赤芍、何首乌、丹参、陈皮用纱布袋装好之后放入归谁的热水瓶中，最后取茶杯放入玫瑰花之后冲入药水即可。

  功效：能够帮助有效减掉肚子上堆积的脂肪，有效瘦肚子。