倩狐减肥瘦身：怎么喝茶减肥效果好？荷叶茶减肥法

相信大家对于喝茶减肥已经不陌生了。可是说到喝茶减肥大家都会想到什么茶呢？绿茶、乌龙茶还是红茶呢？都不是，这次跟大家推荐荷叶茶，据说喝一次就会爱上它哦。

荷叶中富含生物碱和荷叶甙等，它们都是降低胆固醇和分解脂肪的优质物质，饮用后不仅能减肥消脂还能健康身体。

另外，喝了荷叶茶后，还会在肠道壁上形成一层脂肪隔离膜，能够彻底的阻碍脂肪的吸收，抑制肥胖的作用极强。

此外荷叶茶还能促进肠胃蠕动，从而提高食物消化排泄速度，既能防止热量剩余和堆积，还能缓解便秘。

虽然荷叶茶有着非常多瘦身的效果，不过不同体质的人喝荷叶茶还是有些许区别的哦！

1.腹部肥胖+肝火旺盛的人群

如果你的下半身以及腹部肥胖，并且全身循环不佳，建议喝荷叶+菊花茶。

这样的搭配既能祛火，改善身体的循环，还能得到消耗脂肪的作用。坚持饮用不仅能减肥消脂，还能改善身体的代谢循环状况和去除肝火哦。

2.下半身循环不好+内脏脂肪过量

肠胃消化不好、下半身浮肿、内脏脂肪过量和腹部肥胖的人群，建议喝荷叶+干山楂茶。

这款茶饮非常有助于消耗内脏脂肪、减肥通便和改善全身的循环。

每天喝几杯茶水就能轻松消除大肚腩、减少内脏脂肪和消除浮肿哦。

3.微胖水肿+便秘人群

大肚子，排便不畅或者便秘的人群，建议喝荷叶+陈皮茶。

这款茶可以很好的改善肠胃蠕动状况，轻松的缓解便秘和提高消化排泄力。

另外这款茶还能利尿去水肿，坚持喝一个月就能改善循环，消除浮肿和便秘的状况。

荷叶茶是减肥的好伙伴，但是根据每个人的体质和肥胖状况不同最好再搭配其他的茶品一块饮用，这样便能瘦的更快速，减肥消脂的效果也能更加显着。