喝茶能有效预防血管性认知障碍

中国茶网资讯：随着老龄化社会的到来，患认知功能障碍的老年人越来越多，怎样防治被人们所关注。北京宣武医院近期对北京近2000名60岁以上的老年人进行了一项研究，通过病例对照，证实每天饮茶能预防血管性认知障碍。

宣武医院神经内科张新卿教授表示，饮茶对预防血管性认知功能障碍的保护作用体现在三个方面。首先，饮茶可通过血管机制起保护作用。茶中含有茶多酚、茶氨酸、茶多糖等多种有效成分。茶多酚可以降血脂、抗动脉粥样硬化。其次，饮茶可通过神经保护机制发挥作用。茶多酚可以通过抗氧化作用、调节细胞信号传导通路等发挥神经保护作用。此外，茶氨酸能够通过血脑屏障，可以减少脑缺血带来的脑损伤。

宣武医院营养科李缨主任介绍，在各种茶中，绿茶的加工程序最少，能够更多地保留茶叶中的有效成分，抗氧化和保护血管的作用最佳。她建议具有血管性危险因素的人群每天饮用一杯绿茶，长期坚持，以降低血管性认知障碍发病的可能，但别喝浓茶，以免造成人体钙、铁等微量元素的流失。

小知识

血管性认知障碍是由于血管因素引起的不同程度的认知功能障碍。包括血管性认知损害、血管性痴呆及伴有血管因素的阿尔茨海默病(老年痴呆)。血管性认知损害大部分由脑血管病引起，危险因素如高血压、心脏病、吸烟、糖尿病等，另外也和年龄、遗传等有关。