碧螺春适合女人喝是不是

　　碧螺春茶，绿茶，茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。如：儿茶素、维生素C、A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等。女性喝茶的好处多多，既能美容养颜，减肥瘦身，又能抗衰老，降血脂，增强免疫力等等。碧螺春是未发酵茶，茶叶中富含大量天然营养物质，那么碧螺春适合女生喝吗？相关的介绍如下！

　　碧螺春属于未发酵茶，碧螺春这些未发酵的绿茶由于保持了较高量的茶多酚,因此碧螺春的抗氧化效果更好。茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用和清除自由基的功效。研究表明，茶多酚的抗氧性明显优于维生素E、维生素C，且与维生素C、E有增效效应，具有明显的防衰老作用。碧螺春茶叶中的茶多酚、脂多糖、维生素C、B族维生素、氨基酸等均有助于防辐射危害。其中，茶多酚中的表儿茶素没食子酸酯以及黄酮苷都有显著的防辐射效果。因此，女生适合喝碧螺春。

　　女生喝碧螺春茶的好处

　　1、抗衰老

　　年轻是女性一生都关注的问题，碧螺春茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。碧螺春茶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以碧螺春茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。

　　2、抗菌杀菌

　　碧螺春茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，碧螺春茶中有益成分多酚有助于保护消化道，防止消化道肿瘤发生。同时用碧螺春茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌，保持口腔清洁。碧螺春茶含有氟和儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。所以抗菌杀菌的效果都非常好！

　　3、益思健脑

　　常喝碧螺春茶的女人很聪明，碧螺春茶是一种珍贵、高尚的饮料，饮碧螺春茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为，是一种修身养性的方法。聪明的女孩才会喝碧螺春茶，一则可以增加娴静气质;二则西湖龙井茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。而且碧螺春茶中的咖啡因远比咖啡的含量少，对人体的刺激性较咖啡小。研究结果表明，每天喝碧螺春茶2杯以上者比不足3杯者患识别障碍的可能性下降50%，每天喝3-4杯以上者没有大的区别。

　　4、美白及防紫外线

　　谁都国际航班托运可以带茶叶吗知道肌肤要防氧化、防紫外线，就算是年轻女性也不例外。专家们在动物实验中发现，碧螺春茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。想美白和预防感冒就要长期喝碧螺春茶，另外现在很多护肤品里都打着天然茶叶护肤来做广告了，可想而知效果是真的不错的！

　　5、瘦身

　　长期喝碧螺春的女性，身材很好。碧螺春茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。相比辣椒、咖啡等瘦身方式，碧螺春茶瘦身更为平和有效。

　　女生喝碧螺春禁忌事项

　　1、月经期间

　　女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。

　　2、怀孕期间

　　一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。

　　3、哺乳期间

　　因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

　　4、更年期间

　　除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！

　　冲泡碧螺春茶的步骤

　　1、备茶：泡茶之前第一步肯定是要将要泡茶的碧螺春茶叶和茶具准备好。

　　2、洗具：对准备好的茶具进行清洗达到温杯效果

　　3、置茶：用茶匙取出适量碧螺春茶叶放入茶杯中

　　4、洗茶：将第一遍泡的茶汤倒去去除里面的杂质成分。第一泡时间3秒左右

　　5、冲水：往杯中倒入适量的开水进行茶叶冲泡

　　6、赏茶：茶叶在杯中翻滚，山上下下，叶片缓缓舒展开来，不胜美观。

　　7、闻香：冲泡后茶香从杯中慢慢飘出，闻之芳香四溢，令人陶醉。

　　8、品茶：茶汤泡好后进行品种，滋润的茶汤流入口中，甜醇鲜美。

　　综上所述，碧螺春适合女士喝，而且女士喝碧螺春的好处还很多。但是，要注意一点，碧螺春性寒，所以不能多喝，并且女士经期、孕期等情况下不宜饮用。因此，喝碧螺春的时候还是要多留意饮茶的相关禁忌。