夏天适合喝什么花茶(夏天适合喝什么花茶补气养血功效的)

一.菩提子花茶

在夏天喝花茶可不能随意喝，还是得了解一下花茶的属性哦。菩提子花茶不仅富含维生素C，并且还有着凝神安眠松弛神经的作用，闻起来香气非常香浓，是一款非常适合夏天喝的茶，不仅养生还不会上火。

平常可购买一些带叶子的菩提子花直接用沸水冲泡，浸泡上十分钟即可饮用。经常容易头痛失眠的朋友，可适量喝一些菩提子花茶哦~

二.桂花茶

桂花茶的味道非常清新有着淡淡的甜味，深受众多女性喜爱，并且，桂花茶还是一种非常适合养生的茶。

在夏天喝桂花茶再合适不过了，能排除体内毒素，缓解胀气以及通肠润便，能有效缓解因为高气温所带来的上火问题。

除此以外，桂花茶还能止咳化痰，缓解口干舌燥，养生润肺，美白肌肤呢！

三.马鞍草茶

马鞍草具有平缓情绪，提神醒脑，促进消化以及缓解呕心等功效。我们在夏天时，因为气候的原因可能体内湿气会比较重，肠胃功能也大大下降。

所以，在夏天适量喝一些马鞍草茶，能有效缓解这些问题。久坐的女性，也可以多喝一些马鞍草茶，能缓解腿部水肿哦！

但有很重要的一点是，孕妇不能饮用！切记！

四.金银花茶

金银花茶(随机推荐，碧螺春是绿茶，学习茶知识请关注：www.guniangcha.com]的消暑下火功效，相信大家都知道，所以金银花茶也成为了夏天的必备花茶之一。

在夏季喝花茶不仅清热解毒，并且还能缓解牙周炎以及急慢性扁桃体炎等。但是呢，金银花茶属性比较凉，并不适合长期饮用，体质虚寒以及处于经期的女性，注意别喝太多哦！

体质寒凉的女性，最好少喝金银花茶。

五.薰衣草花茶

把薰衣草干花使用沸水冲泡后焖泡上五到十分钟后即可饮用，一般干花茶都有些许苦涩味，建议加入蜂蜜可去除苦涩味哦。

薰衣草花茶能缓解压力改善睡眠，润肤抗衰老，经常头痛失眠以及神经紧张的朋友们，可以养成喝薰衣草花茶的好习惯哦！

六.茉莉花茶

茉莉花茶给人一种清新淡雅的口感，尤其适合夏季酷暑烦躁时饮用，能让你马上沁人心脾哦。

并且，茉莉花茶还有着解毒，消肿以及驱寒的药用功效。平常在喝绿茶时，也可搭配少许茉莉花茶，不仅减弱苦涩感，同时也能让功效发挥到最大。

七.绿茶

在夏天喝绿茶是众所周知的，清热解毒又消炎杀菌。绿茶中有着丰富的氨基酸，茶多酚以及维生素等多种成分，还有着抗衰老抗癌作用呢！

夏季天气炎热我们也容易感到疲惫，不妨来一杯绿茶提神吧！