喝金莲花茶有什么好处

　　1、清热下火

　　这是金莲花广为人知的一个功效，人们之所以喜欢在茶水里放上几颗金莲花，就是因为它具有下火的效果，对体热或者是经常熬夜的人是非常合适的。

　　2、清爽提神

　　金莲花茶口感清爽，并且具有一定的提神作用，特别适合上班族早上饮用。

　　3、排毒养颜

　　茶水里面放上几颗金莲花，不仅可以降火，还能美容，对女性朋友来说非常合适。

　　4、治便秘<茶叶库存茶叶的爱情p>

　　对经常便秘的朋友来说，适量饮用一些金莲花茶也是很有好处的，因为它可以促进排便。

　　金莲花茶喝法

　　一茶匙金莲花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。

　　内服：煎汤，1～2钱。外用：煎水含漱。

　　金莲花泡水用几朵好？

　　金莲花泡水喝通常1-3朵就可以了，放多了容易伤肾。

　　另外不同的金莲花泡水搭配，需要放的金莲花朵数也有差异。具体如下：

　　1、金莲花菊花茶：金莲花1朵、菊花2朵。

　　2、金莲花薄荷茶：金莲花2朵，薄荷3克。

　　3、金莲花金桔桂花茶：金莲花3朵，金桔2颗，桂花2克。

　　4、金莲花枸杞茶：金莲花2朵，枸杞子10颗。

　　5、金莲花石斛甘草茶：金莲花2朵，石斛10克，甘草2片。

　　饮用注意事项

　　（1）孕期、经期女性应禁服金莲花。

　　（2）金莲花不宜服用过量，服用太多容易伤脾肾。

　　（3）胃寒、寒性体质的人应少吃金莲花。

　　金莲花被称外“塞外龙井”，冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味。但是金莲花是毛茛科植物，有一定的毒性，饮用要控制好用量，而且不是人人都适宜喝，要根据自身情况选择，否则饮用不当也会影响到身体健康。