金莲花泡茶喝的功效

　　1、清热下火

　　这是金莲花广为人知的一个功效，人们之所以喜欢在茶水里放上几颗金莲花，就是因为它具有下火的效果，对体热或者是茶叶超标受潮的茶叶经常熬夜的人是非常合适的。

　　2、清爽提神

　　金莲花茶口感清爽，并且具有一定的提神作用，特别适合上班族早上饮用。

　　3、排毒养颜

　　茶水里面放上几颗金莲花，不仅可以降火，还能美容，对女性朋友来说非常合适。

　　4、治便秘

　　对经常便秘的朋友来说，适量饮用一些金莲花茶也是很有好处的，因为它可以促进排便。

　　金莲花泡茶喝的方法

　　1、金莲菊花茶：金莲花、贡菊各3克,沸水冲泡,代茶饮，可清暑解热。

　　2、柠檬金莲花茶：金莲花3克,沸水冲泡后,兑入几滴柠檬汁,即清热解毒,苦酸爽口,常喝可去口臭。

　　3、金莲薄荷茶：金莲花2朵,薄荷3克,薰衣草半匙(一杯为量),沸水冲泡,代茶饮用,可以滋润舒缓喉咙,防止喉咙沙哑干涩。

　　4、金莲花枸杞茶：金莲花、枸杞子、甘草、玉竹、冰糖适量,开水冲泡,长期饮用可清咽润喉,提神醒脑,消食去腻,使人精神振作,嗓音清亮。

　　5、将一到两朵金莲花放入茶杯内，白开水冲泡，同茶一起饮用。亦可根据不同口感同其他药茶自调饮用，也可放适量的白糖，枸杞子，甘草，玉竹等一起饮用，效果更佳。

　　金莲花泡茶喝的禁忌

　　（1）孕期、经期女性应禁服金莲花。

　　（2）金莲花不宜服用过量，服用太多容易伤脾肾。

　　（3）胃寒、寒性体质的人应少吃金莲花。

　　金莲花功效很多，但饮用也有禁忌。要喝金莲花茶有益身体健康，一定要注意相关的禁忌问题，正确合理饮用，根据自身情况合理选择。