金莲花泡茶喝有什么好处

　　1、清热下火

　　这是金莲花广为人知的一个功效，人们之所以喜欢在茶水里放上几颗金莲花，就是因为它具有下火的效果，对体热或者是经常熬夜的人是非常合适的。

　　2、清爽提神

　　金莲花茶口感清爽，并且具有一定的提神作用，特别适合上班族早上饮用。

　　3、排毒养颜

　　茶水里面放上几颗金莲花，不仅可以降火，还能美容，对女性朋友来说非常合适。

　　4、治便秘

　　对经常便秘的朋友来说，适量饮用一些金莲花茶也是很有好处的，因为它可以促进排便。

　　金莲花泡茶喝的禁忌

　　（1）孕期、经期女性应禁服金莲花。

　　（2）金莲花不宜服用过量，服用太多容易伤脾肾。

　　（3）胃寒、寒性体质的人应少吃金莲花。

　　金莲花泡茶喝的方法

　　冲泡方法一：平时冲泡金莲花茶时，可以取3到5克的金莲花花瓣儿，直接放到茶杯中，然后冲入沸水，盖好杯子盖儿，焖泡十分钟，打开杯子盖以后让茶汤降温，等温度降到四十多度时，加蜂蜜调味，调匀以后可以直接饮用。

　　冲泡方法二：金莲花茶的耐泡性特别强，平时想让它发挥最好的功效，还可以把五克金莲花放在砂锅中，加适量清水和红糖一起煎制，开锅以后再煎五到八分钟，取出以后过滤得到的液体可以直接饮用，这样设计茶叶包装燕语茶叶得到的金莲花茶口感也特别好。

　　金莲花泡水一次用几朵？

　　金莲花泡水喝通常1-3朵就可以了，放多了容易伤肾。

　　另外不同的金莲花泡水搭配，需要放的金莲花朵数也有差异。具体如下：

　　1、金莲花菊花茶：金莲花1朵、菊花2朵。

　　2、金莲花薄荷茶：金莲花2朵，薄荷3克。

　　3、金莲花金桔桂花茶：金莲花3朵，金桔2颗，桂花2克。

　　4、金莲花枸杞茶：金莲花2朵，枸杞子10颗。

　　5、金莲花石斛甘草茶：金莲花2朵，石斛10克，甘草2片。

　　金莲花泡茶喝是有很多好处，但也有饮用禁忌。金莲花具有一定的毒性，所以不能大量饮用，要特别注意用量。另外，金莲花是偏寒凉性的，不适合长期喝，一般一周喝2-3次即可。