高寒雪菊的功效

　　（1）调节三高：野生雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生，保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

　　（2）减肥养颜：由于雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

　　（3）抗菌消炎：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

　　（4）营养心肌：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

　　（5）改善睡眠质量：长期饮用雪菊对经常失眠者效果也很不错。

　　高寒雪菊冲泡方法

　　第一步：需要按照符合个人需求的用量将雪菊放入茶杯或茶壶中。

　　第二步：将水95摄氏度左右的开水冲入已放入雪菊的茶杯或茶壶中(1/4的水量)，快速冲洗雪菊(10秒以内)，以去除雪菊自然晾晒时的细沙。

　　第三步：往已经冲洗好的雪菊茶杯或茶壶中注入3/4的水量，水温在85~95摄氏度即可，10秒左右后即可品饮。

　　高寒雪菊的菊瓣入水，沸水浸泡，朵朵雪菊在杯中绽放，令人爱不释手，艳黄花瓣包裹紫色花蕊，花型完整迷人，顷刻即淡红，速至琥珀红，蓦然，绛红通底，熠熠生辉、晶莹透亮，绚丽如霞炽。浸泡时间愈久，绛红汤色不减一分。

　　饮用注意事项

　　（1）失眠者：每天开水泡上3到6克，对经常失眠者效果特别好；

　　（2）预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂；

　　（3）患有高血压、高血脂患者：一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以起到平稳降脂的作用。

　　高寒雪菊又名昆仑雪菊、天山雪菊、冰山雪菊等，是菊目、菊科的一、二年生草本植物，本身具有很高的药用价值，适量的泡饮饮用对身体的益处很多。