常喝雪菊的功效

　　1、具有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便特性对于些用眼过度造成视觉疲劳与饮酒造成肝脏伤害等症状有定缓解作用；

　　2、能提高心输出量增加心肌供氧量保护缺血心肌正常生理功能；

　　3、有抗菌消炎作用杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎功效；

　　4、对于有伤口部位可以采用雪菊来消炎；

　　5、具有减肥养颜特效以及去除体内垃圾功效。

　　雪菊可以长期喝吗？

　　雪菊可以长期喝，但每次不要喝太多。雪菊茶是能够作为平日养生保健的一味茶饮，没有什么副作用，适量的饮用雪菊茶可以很好的起到保健的效果，要是一次性喝过多的雪菊会容易产生胃寒，因此要控制好用量。

　　雪菊茶饮用禁忌

　　雪菊花茶味道清香，具有超强的降血压作用，生活中那些本身就患有低血压的人群，禁止喝雪菊花茶，不然会让血压进一步下降，容易引发身体不适。另外生活中那些患有胃寒的人群也禁止喝雪菊花茶，不然会让人体内寒气加重，会让人们出现胃痛或者消化不良。

　　雪菊茶泡饮方法

　　冲泡雪菊茶，用透明玻璃器皿最佳，沸水冲泡，第一泡倒入水后直接出水，前几泡滋味汤色容易泡出，出水要快，待汤色为绛红色即可饮用，冲泡次数视不同茶具会有差别，汤色随冲泡次数由红慢慢转为金黄，也就是花蕊中颜色先入茶汤，花蕊中颜色出来后就呈现出花瓣的颜色。浸泡时间愈久，颜色愈纯正。

　　对于水质的要求以矿泉水或纯净水为上，第一泡水温应在98度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。