荷叶代用茶的作用

　　荷叶为睡莲科草本植物莲的叶片，荷叶也是一种药食同源的好食材，有很好的药用价值，同时也具有很好的食疗功效，因此，下面小编就给大家具体的介绍一下荷叶代用茶的作用吧！

　　荷叶主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉的作用。

　　荷叶茶的功效

　　1、降血脂

　　荷叶中所含的荷叶碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。分布在肠壁上，形成脂肪隔离膜，还能阻止人体吸收脂肪，从而达到降血脂的作用。

　　2、排毒

　　荷叶中含有柠檬酸，可增强体内正常代谢，促进皮肤色素排出，能帮助排毒淡斑。

　　3、缓解便秘

　　荷叶中含有荷叶碱，会对肠道形成刺激，茶叶浸泡鼎泰茶叶城促进肠道排便。有便秘迹象的人每天喝荷叶茶，可以使大便畅通。

　　4、清热解暑

　　荷叶性凉，有清心凉血、祛暑祛湿的作用，可以清心火、平肝火、泻脾火、降肺火。过去入伏，老百姓都会做荷叶粥、荷叶茶消暑。

　　喝荷叶茶的副作用

　　1、经期女性服用

　　荷叶茶性质偏凉，经期时不宜服用过凉的食物，否则容易导致经血排出不畅，从而可能引发或加重痛经症状。

　　2、脾胃虚寒者服用

　　荷叶茶是一种性质寒凉的饮品，脾胃虚寒者喝过多荷叶茶会加剧寒气对肠胃的刺激，从而可能引起腹泻、便溏等不适症状。

　　3、长期大量服用

　　荷叶茶性凉，长期大量服用易伤脾胃，导致脾胃功能虚弱，可能会引起手足冰凉、疲劳乏力、面色苍白、大便溏薄、消化不良等脾虚症状。

　　荷叶茶的喝法

　　1、玫瑰花

　　其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。

　　2、洋甘菊

　　可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。

　　3、洛神花

　　在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。

　　4、决明子

　　明目，滋益肝肾，镇潜补阴。减肥功效：这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

　　荷叶茶饮用注意事项

　　1、浓的荷叶茶，减肥通肠的功效最佳。

　　2、饮用荷叶茶最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便以及消除水肿。

　　3、一天可以喝3-4杯左右，三餐前和下午茶时间都适合饮用。

　　4、荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右即可。

　　5、女性经期要暂停饮用荷叶茶。

　　总的来说，荷叶化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用！是非常值得饮用的喔！