适宜喝枸杞茶的好处与作用
枸杞,营养价值丰富,含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等在对白细胞的火星预计肝细胞的再生上效果很大,另外还可以降血压、血糖和血脂,相关的介绍如下!
1、强身壮阳、提高男性的性功能。枸杞可以帮助提高身体内血浆睾酮素的含量,血浆睾酮素的高低直接影响着男性性功能问题。因为经常吃枸杞可以办证过户改善肾虚以及肝肾方面的问题。瑞芳茶叶北京憩园茶叶
2、提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力。枸杞不仅具有增强体质的功效,还可以提高身体的抗病能力,帮助抵抗身体疾病方面的侵害,帮助身体增强活力。
3、抗癌。枸杞可以抑制癌细胞的再生以及扩散。另外经常经常饮用枸杞茶的人,可以办证过户体质弱的人增强免疫力以及胜利功能,在延缓衰老以及强健身体上效果很好。对一些癌症患者可以起到防止白细胞减少,调节免疫力的作用。
4、有效地延缓衰老。中医上讲枸杞具有扶正固本、滋阴补肾、益气安神、延缓衰老的功效。
5、增强学习记忆功能。枸杞可以改善大脑的功能,帮助提高学习能力。
6、抗疲劳。枸杞中的特殊成分具有帮助增加肌糖原、肝糖原的作用,对于提高身体活力以及抗疲劳方面效果很大。
枸杞子怎么吃
1、生吃
枸杞味道并不是很鲜美,一般不是生吃的,但是生吃枸杞也能发挥它补肾安神等众多的功效。生吃枸杞应该注意,不要吃得太多,应当吃几粒就适可而止,否则吃多了会引起上火,容易使人流鼻血。
2、泡食
这是食用枸杞最常见的方法。最简单的枸杞泡食方法,就是将干净的枸杞放入杯子内,用开水冲泡,然后即可饮用。因为这样的泡食方法太过简单,这样制作出来的枸杞泡水味道单调,所以,根据每个人的口味不同,可以在枸杞泡水中放入不等量的冰糖,或者蜂蜜;或者,用花茶和枸杞一起泡茶,更是能够满足色香味各方面的要求。
3、炖肉
在炖各种肉的时候,都可以加一些枸杞。枸杞和肉类食物放在一起炖,肉的味道不会有大的改变,而枸杞却能发挥出多种功效。比如,在炖鲫鱼的时候,放入枸杞,吃后有软化血管,防止动脉血管硬化,帮助减肥等多种功效;要是在海鲜中加入适量的枸杞,吃后有护肝养肾,提高性功能等多方面的效用。
4、熬粥
在南方,很多人经常会有煮粥喝的习惯,那么在煮粥的时候放下一些枸杞,也是不错的选择。枸杞放在不同的食材里,会发挥出不同的功效,枸杞熬粥,可以安神养心,有补血补脑的功效。
食用枸杞禁忌
枸杞虽然是补益身体的食材,但是食用它也是有一定的禁忌的。性急的人不应该食用枸杞,因为枸杞性温,性情急躁的人吃后容易上火,特别是患有高血压的人,不应该使用枸杞,否则会引起血压上升;肝气不足的人可以使用枸杞调养,肾虚的人可以使用枸杞进行补肾,而要是完全健康的人,就要避免使用枸杞。
四季枸杞功效不同
春天的时候人常会出现春困,这样的季节多喝一些枸杞泡水,可以解困解乏,使人精神振作。夏天的时候天气炎热,人的身体容易上火,这个季节多喝一些枸杞泡水,有补肝去火的功效;秋天的时候主要是天气干燥,这个季节多喝一些枸杞泡水,有滋阴润燥的功效;冬季天气寒冷,若是用枸杞浸酒,饮后有提高阳气的功效,且不会引起阳气过旺。
枸杞的副作用
枸杞是滋补的药物,平常健康的人应该少吃枸杞,否则会打乱身体平衡,反而会使健康的人变得不再健康。
患有感冒的人,不宜使用枸杞。我们知道,多吃一些枸杞的话,可以增强身体素质,对于时常感冒的人,有很大的补益。但是,一旦已经发生感冒,就要尽量避免吃枸杞,否则会给身体带来更多的不适。
枸杞有较强的温热身体的功效,所以,平时喜欢吃辛辣刺激性的食物,喜欢吃肉类食物,面泛红光的人,也要少吃枸杞。否则等于火上浇油,会带来更强烈的上火症状。
总之,《本草经疏》里记载,说枸杞“脾胃薄弱,时时泄泻者勿入”。也就是说,脾胃器官虚弱,容易腹泻的人,不要多吃枸杞。因为枸杞性寒,或者说性微寒,寒食进入身体,易刺激肠胃,易引发腹泻,因此,正确饮用是很关键的!