当归黄芪红枣桂圆红糖，桂圆的吃法

　　当归、黄芪、红枣、桂圆、红糖都是在我们的生活中非常常见的东西，也是药食两用的东西，用来煮水喝补血，活血，养脾，当然的平时也可以拿来泡开水喝，不仅口感好，功效也非常的多，具体如下！

　　归补血 黄芪补气 枸杞滋阴养肝 红枣补脾益气，和鸽子一起炖汤饮用是很营养的，有滋补的功效的，其他问题不大的，对于有虚弱体质的人是很有帮助的。 流产要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防 贫血 的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

　　桂圆的吃法

　　1、红枣党参桂圆茶

　　功效：降脂护心、补中益气

　　其他食材：生姜

　　2、桂圆全蛋蛋挞

　　功效：增强记忆、增强体质

　　其他食材：绵白糖、牛奶、低筋面粉、炼乳

　　3、桂圆红枣茶

我国茶叶加工的发展史

　　功效：益气、补血

　　其他食材：枸杞子、红枣

　　4、桂圆豆浆

　　功效：开胃益脾，补虚长智

　　其他食材：水

　　5、桂圆红枣汤

　　功效：治疗心脾虚损、失眠健忘

　　其他食材：红糖

　　6、桂圆肉黄芪牛肉汤

　　功效：补血养颜、益智宁神

　　其他食材：盐、料酒

　　7、桂圆肉酸奶片

　　功效：安神养心、丰胸益脾

　　其他食材：酸奶

　　8、桂圆肉红枣莲子汤

　　功效：治疗失眠、健忘、惊悸

　　其他食材：冰糖

　　9、桂圆肉红枣鸡蛋红糖水

　　功效：治病后体弱和脑力衰退

　　其他食材：红糖

　　10、红枣桂圆肉糖水

　　功效：滋补强体、润肤美容

　　其他食材：红糖、水

　　桂圆的搭配禁忌

　　1、不宜与热性的主食同食

　　日常生活中，也有一些主食属于热性的，其不仅包括精粮，还有很多五谷杂粮也是热性的，它们都不宜与桂圆一起食用。那么这里给大家列举一些常见的热性主粮有：糙米、高粱、芝麻、大米等米类，以及松子、腰果、胡桃、核桃、李子等干果类。

　　2、不宜与热性的肉类同食

　　平时我们吃的肉类也有大部分是属于温热性的，这主要是由于肉类食物中很有较多的脂肪和蛋白质，属于高热能成分，食用过多会导致体内能量过剩，也会使人的体质偏向热性。那么常见的热性肉类有：猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。

　　3、不宜与热性的水果同食

　　人们的体质有热性和寒性之分，由此我们可以想到其实水果也一样，自然界的很多水果也是属于热性的，它们都不宜与桂圆一起食用。那么常见的热性的水果有：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等。

　　4、不宜与热性的蔬菜同食

　　平常食用的蔬菜也一样，很多蔬菜是属于热性的，它们都不宜与桂圆一起食用，以免加重火气。那么常见的热性蔬菜有：辣椒、生姜、葱白、香菜、茴香、南瓜、金瓜等。

　　吃桂圆注意事项

　　1、桂圆内含有丰富的糖分，如葡萄糖、蔗糖等，所以如果是糖尿病患者的话，那么是不能够吃桂圆的。

　　2、桂圆性热，所以身体如果是患有痤疮、红肿的人群不适合吃桂圆。

　　3、如果是身体有妇科疾病的话，那么也是不适合吃桂圆的，比如说盆腔炎、尿道炎等女性最好少吃。

　　4、如果女性日常月经量是比较多的话，那么最好是不要吃桂圆了。

　　5、如果是体内热气上火者、发炎等情况的话，那么最好也不要吃桂圆。

　　6、另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。

　　7、桂圆性热，所以小孩、青少年也应该少吃点。

　　综上所得，当归黄芪红枣桂圆红糖可以放在一起煮着喝，有能补气健脾补肾作用。 可以加入当归，也可以适当的加入枸杞，是补肾的，可平肝明目！但是，当归、黄芪、红枣、桂圆、红糖都是温补的东西，所以建议合理服用喔！