藏红花一天什么时候喝？

　　藏红花用途广泛，在西班牙、法国等欧洲国家是必不可少的食品香料，在我国藏红花是极为珍贵的药材。发展至今天，人们更将藏红花泡水喝作茶饮用，用以养生保健，那作为这样珍贵的东西，大家知道藏红花一天什么时候喝呢？具体如下！

　　1、饭前喝

　　在饭前半小时服用藏红花一方面可以使藏红花能够更加快的进入肠道，有利于肠道对藏红花药效的吸收，可以使藏红花的药效得到更好的发挥，另一方面，胃肠内没有食物，可以减少食物对藏红花的药效产生不利影响而降低藏红花水的药效。

　　2、饭后喝

　　饭后半小时是胃肠分泌酶最活跃的时候，这个时候服用藏红花可以促进其药效的吸收，更有助于发挥藏红花的药效，对于胃肠功能较弱的人来说，可以降低藏红花对其胃肠道的影响。

　　藏红花可以天天喝

　　除了禁忌的情况外，藏红花可以天天喝。藏红花性平味甘，偏温性，喝藏红花上火的情况比较少见，因此不用担心天天喝藏红花会上火。藏红花具有很强的生理活血，对神经及血管均有刺激作用，对藏红花比较敏感的人群可以喝一天停一天，或者建议藏红花每服用3-4天就停服1-2天。

　　喝藏红花的注意事项

　　1、用量不宜过多

　　一般建议藏红花的用量为1-3克，如果泡水服用，建议每次放5-8根花丝即可，不宜过量，因为藏红花的生理活性很强，若服用过量可能会导致腹泻、胃肠绞痛甚至昏厥、神志不清等严重后果。

　　2、防止过敏反应

　　藏红花是植物藏红花的花丝制成，里面含有大量的花粉，所以在服用时需要特别注意，防止过敏，如果无法确定自身是否过敏，可以先少量服用，若未出现不适，再继续服用。

　　3、经期不可服用

　　在月经期间不建议服用藏红花，因为藏红花具有很强的活血化瘀的作用，可以刺激子宫血管，经期服用藏红花可能会导致经血量增多或者月经淋漓不尽。

　　喝藏红花的禁忌人群

　　1、孕妇

　　孕妇禁止服用藏红花，藏红花对子宫平滑肌有刺激作用，能使孕妇子宫收缩，可能导致腹部不适或流产。

　　2、胃肠溃疡或出血患者

　　藏红花有活血化瘀作用，能刺激胃肠平滑肌，可能使胃肠溃疡破裂或出血部位出血量增加，甚至引发大出血。

　　3、花粉过敏者

　　藏红花是植物番红花的花蕊，含有大量的花粉，花粉过敏者服用藏红花需谨慎，以免出现恶心、瘙痒、长红疹等过敏反应。

　　综上所得，藏红花性味甘平，一般没有特别规定服用时间，作为日常保健，平时代茶饮用即可。对于早上较为疲惫，没有精力的人群来说，可以选择在假茶叶有哪些早上服用一杯藏红花茶，能够帮助补充精力，维持身体活力！