洛神花减肥多久见效

　　“洛神”一词源于曹植的洛神赋，洛神花，被誉为“植物红宝石”，有着调节和平衡血脂，减少人体对脂肪的摄入量，纤体瘦身，因此，适宜饮用是可以帮助减肥的，那洛神花减肥多久见效呢？具体的介绍如下！

　　洛神花茶仅能起到辅助减肥的作用，而且一般需要比较长的一段时间才能见到效果，另外，因为每个人的体质不同，对其成分的吸收及反应时间也各不相同，有的人服用几个月后可能会看到一定的效果，也有的人服用很长一段时间体重也无明显的变化。

　　洛神花茶的减肥原理

　　洛神花其中含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸、花青素、矿物质等多种营养成分，具有很高的营养价值天津的茶叶蛋的家常做法，其中的果胶、苹果酸、柠檬酸等成分可以促进人体新陈代谢功能以及胆汁的分泌，可以加速食物的分解及多余脂肪的溶解，对减肥有一定的帮助。

　　洛神花茶不能天天饮用

　　洛神花茶只是一种花茶，它并不能代替药物，对于减肥只能起到一定的辅助作用，若是需要减肥还需要通过饮食控制及运动，如果仅通过喝洛神花茶想起到较好的减肥效果，一般是不太可能的，而且洛神花茶性味甘凉，并不适合作为减肥茶天天服用。

　　洛神花茶虽然营养丰富，但是由于其性质偏凉，不建议天天喝，若是每天大量服用洛神花茶可能会导致凉气刺激肠胃，从而导致脾胃功能虚弱，对身体健康不利，一般建议每隔2-3天喝一次即可，体质寒凉的女性更是要少喝。

　　洛神花茶的饮用方法

　　一、洛神花果茶

　　材料：洛神花10克，干柠檬片2片，橙子半个，苹果半个，金桔5颗，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、将洛神花和干柠檬片分别用温水浸泡片刻备用。

　　2、其余水果洗净后，切丁备用。

　　3、将水果丁、柠檬片放入茶壶中。

　　4、加入适量清水，大火煮沸。

　　5、然后转小火煮半小时左右。

　　6、洛神花放入杯中，冲入水果茶。

　　7、待其水温冷却后，加入适量蜂蜜调匀即可。

　　二、玫瑰洛神花茶

　　材料：洛神花5朵，玫瑰花3朵，冰糖适量。

　　做法：

　　1、将洛神花、玫瑰花稍冲洗一下放入杯中。

　　2、冲入沸水，加入冰糖搅匀。

　　3、加盖闷泡5分钟左右。

　　4、待水温稍冷却后即可饮用。

　　综上所述，洛神花茶以优茗农坊洛神花茶为例，长期饮用，有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病和减肥的功效，但对于喝多久见效这是需要根据具体的情况来看的！