玫瑰茄可以减肥吗

　　玫瑰茄可以减肥吗？事实上适宜饮用洛神花茶是可以帮助减肥的，所以深受女性朋友的青睐，但是具体的减肥效果因人而异，因此，下面小编就给具体的介绍一下吧！

　　玫瑰茄含有富含果胶、维生素c、苹果酸、花青素，有通便润肠，消浮肿，利尿的作用。对于想瘦想健康的女生，可以饮用玫瑰茄泡的花茶，来减少体内脂肪，促进新陈代谢。

　　玫瑰茄怎么喝减肥

　　对于体型较胖的人士，饮用玫瑰茄可以平均每个星期瘦2公斤。要想减肥效果佳，还要饮食、运动、花茶相结合。而且玫瑰茄花茶，性凉，不适合天天饮用。所以完全依赖玫瑰茄减肥，是不健康，也是不可取的。

　　吃玫瑰茄的注意事项

　　洛神花不能和牛奶、胡萝卜一起吃，如果和牛奶一起吃，洛神花中的有机酸会导致牛奶中的蛋白质凝固成难溶性物质，影响蛋白质的消化吸收；如果和胡萝卜一起吃，胡萝卜中含有很多的维生素C分解酶，可以破坏洛神花中的维生素C，降低洛神花的营养价值。

　　玫瑰茄哪些人不能吃

　　玫瑰茄是一种凉性的茶叶，因此胃酸过多的人、肾功能不好的人、妊娠期的妇女、生理期的女性不能吃，洛神花泡茶不能直接用沸水冲泡，以免破坏维生素，可以先倒入凉开水，再倒入沸水，浸泡3-5分钟后饮用，不需久泡，

　　玫瑰茄的饮用方法

　　煮法一：

　　材料：洛神花10克，冰糖或蜂蜜适量

　　1、将洛神花放进小锅里，加水，中火烹煮。

　　2、待花茶煮沸，沸腾三分钟左右，即可关火。

　　3、利用锅的余温，让洛神花在锅中再焖5分钟。

　　4、用筛子滤掉茶渣，将洛神花茶水倒入杯子中。

　　5、待洛神花茶摊到温凉，加入冰糖或者蜂蜜搅拌，即可饮用。

　　煮法二：

　　材料：洛神花60克，乌梅170克，山楂150克

　　1、将洛神花、乌梅、山楂全部到入小锅中，加入4500克的清水，广西茶叶区域分布用大火将茶水煮沸。

　　2、待茶大火煮沸后，调成小火，再焖煮30分钟，即可关火。

　　3、用筛子将茶渣滤掉，倒入杯子中，即可饮用。

　　综上所述，洛神花具利尿效果，肾不好的人不宜多喝，具降血压，血压偏低者亦不宜大量饮用，且内含有的成分对于减肥有一定的好处，但是也只有辅助作用喔！