每天饮用山楂水能减肥吗

　　山楂能减肥，是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的，当然的，也因为吃山楂可以减肥，因此得到了很多人的喜欢，那每天饮用山楂水能减肥吗？事实上，山楂茶虽然好，但也不建议每天喝，相关的介绍如下！

　　山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可预防肥胖症。

　　山楂泡水喝有什么作用

　　1、促消化

　　山楂中的糖类，蛋白质，脂肪，矿物质元素和维生素C等营养成分丰富，用山楂泡水喝能起到生津开胃，助消化的效果。

　　2、防心脑血管疾病

　　山楂中的黄酮类物质进入身体之后，能够帮助扩张血管大小，改善血管活力，同时大大增加血流量，这样能够降低血压和胆固醇，增强身体抵抗力，起到防治心脑血管疾病的功效。

　　3、平喘化痰

　　山楂中含有大量能够抑制细菌滋生的成分，出现拉肚子还有腹痛现象的时候，用山楂泡水能够很好的缓解症状。此外，山楂中含山楂酸也含有抗病菌的功效，能够起到平喘化痰的作用，如果有咽喉不适的感觉，喝山楂泡水也可以起到润喉的作用。

　　食用山楂的适宜人群

　　1、饮食积滞者

　　山楂有健胃消食的功效，山楂中的酸性物质能够促进胃消化酶的分泌，有利于食物的消化。

　　2、食欲不振者

　　山楂有健脾开胃的功效，食欲不振者食用山楂可以增强食欲，山楂口味酸甜可口，使人食欲大增。

　　3、产后妇女

　　山楂可以治疗产后腹痛和恶露不尽，产妇食用山楂有利于产后的恢复，山楂健胃消食，也可以增强产妇的胃口，有利于产妇营养物质的摄入。

　　4、三高人群

　　山楂黄铜和三萜稀酸能够降血压降血脂，三高人群食用山楂，有利于血压血脂的控制。

　　食用山楂的方法

　　1、山楂红枣水

　　材料：6个干山楂、6颗红枣，适量蜂蜜。

　　做法：把山楂和红枣洗干净之后，一起加水煎煮10分钟左右，在饮用时可以加入适量蜂蜜。

　　功效：山楂味酸、微甘、性平、有活血化瘀、降脂降压、健脾的作用，而红枣则是味甘性温、可以润泽肌肤、强健脾胃。两者搭配能起到养颜、抗衰老、减脂等功效。

　　2、山楂陈皮茶

　　材料：山楂、陈皮、冰糖

　　做法：先将陈皮清洗干净，并浸泡在水中；山楂洗净之后放入锅中，加上适量水，用大火煮开，然后用小火煮至汤色变深，再将陈皮倒入锅中，略微再煮一会儿即可，饮用时可以加入适量冰糖调味。

　　功效：山楂和陈皮泡水喝，是具有消食、理气、降脂的功效的。

　　3、山楂玫瑰花茶

　　材料芃茗苑茶叶：干山楂10g、10g玫瑰花

　　做法：将山楂和玫瑰花放入茶杯中，用开水冲泡5分钟左右即可。

　　功效：山楂玫瑰花茶是具有促进消化的作用的，对于肠胃功能也有一定的调节作用，还有着美容美白、调经的功效。

　　总之，山楂泡水喝的好处确实有很多，大家在平时生活中可以经常的饮用一些山楂水来改善身体出现的一些病症。当然做也讲究针对性的进行服用，而且要看个人的具体体质情况，有些人的体质不适合服用山楂泡水，那么就要避免。