黑茶养生之黑茶泡法

红茶是养生时代的首选。

近年来，安化红茶因其显著的功效而受到消费者的追捧和青睐。安化红茶的冲泡是一门简单而又有些不确定的艺术，如果不注意冲泡出来的茶，就会味淡、香淡、汤淡。更有甚者，储藏完好的陈年红茶，做出了让人喉咙发干，微微发涩的茶汤

第一步：置茶

控制茶水比，为遮荫打好基础。100ml盖碗，加入10g茶叶。这个茶量基本保证了比例的协调。个人可以根据自己的口味进行调整。同时，调整每个气泡的时间。比如泡几趟的人，可以增加茶叶的量，同时在最初的几泡里，可以尽快的使水。

第二步：洗茶

湿茶叶，干净的茶面。从洗茶开始，请轻轻注水。可以旋转，也可以吊装，但水流一定要平和稳定。不要让茶叶剧烈搅动。洗两次的，第一次洗可以稍微增加注水点，缩小水线，降低洗茶水温。第二次清洗可以适当降低注水点，提高水温来清洗茶叶。洗完茶后，尽可能彻底地将茶的底部沥干。洗茶时一般要暖杯，但由于洗茶有清洁方面的考虑，不宜用洗好的茶来暖杯。

温馨提示：洗茶暖杯时，请打开茶叶容器，放好，便于异味逸出和叶底冷却。

第三步：前三泡

抑制异味，增强汤感。基本方法：定点挂水，慢慢注入。尽量减少水和茶之间的相对运动。当音符足够慢，足够稳的时候，你会发现盖碗里的水颜色很浅，不会像破折号一样搅出橘子茶汤甚至渣滓。煲汤时建议用清水杯。这样，色、味物质就会在公平马克杯中重新组合，慢慢吊水泡出来的茶汤软而粘，却没有味道。建议每次熬汤的时候都要把茶底沥干。虽然用汤冲泡会增加气泡的数量，但会改变风味物质浸出的节奏和协调性，为冲泡增加很多不稳定性。

第四步：中间三五泡

有香有水，和谐交融。基本方法：慢慢旋水，稳定注入。别着急。要把水温和水与茶的相对运动控制在一个合理的水平上，这样才能兼顾香与水，达到协调。稳定纺纱说起来简单，其实很有技术含量。如何纺茶？旋转速度有多快？水柱有多厚？注水点有多高？这些都需要泡茶者根据茶的品质和饮用者的口味要求进行调整。

第五步：最后三泡

香味高而滑，汤汁甜度淡。基本方法：快速注水，叶底持续保持高温。冲量可以是高或低，定点或旋涡水。重要的是在保持水温高的同时，冲击和搅动叶片底部，以充分激发陈年香味。茶叶是用尾水浸泡的，所以我们在浸泡时需要提高水温，以浸出更多的物质，改善香气。这时候与初期相反，我们不仅不开盖降温闻香，而且水出来后马上注水，保持泡好的茶叶高温。由于导热性差，茶壶保持叶片温度的能力很强。

注意事项

在整个酿造过程中，请不要摇动、搅拌或搅动叶子的底部。这样做不仅会使茶汤浑浊，还会使茶味淡，水味明显。同理，注水也要一直稳定。即使冲击力很大，也要保持水柱的平静和平稳。

黑茶中纤维素的通便作用能促进体内毒素的排出。例如：现在引起广泛警惕的“二恶英”也可通过纤维素排出。肝脏中的二恶英，会随着胆汁排到十二指肠，被小肠重新吸收后再进入体内各部位，形成所谓“肠肝循环”，使二恶英始终难以排出体外。积存的二恶英与新从体外摄入的二恶英汇聚，对人体造成严重危害。纤维素解毒，是在二恶英由肝脏排出而被小肠吸收之前，将毒素吸附，并随粪便排出体外，减少了肠道的再吸收。

黑茶中也包含许多有美容功效的成份。因此，每天饮黑茶（比如高档黑茶禅洱茯茶）是非常有效的美容法。黑茶中的美容成份包括：

茶多酚类：具有抗氧化作用、延缓衰老；防止色素沉积，除色斑、美白；抑制脂肪吸收，抗肥胖作用；抗菌、抑制体癣、消除粉刺、湿疹，痱子等皮肤病；消除体臭，紧肤等作用。

类胡萝卜素：抗氧化作用，延缓衰老。

维生素C、E：抗氧化作用，防止色素沉积，除色斑，美白，延缓衰老（许多有美白效果的化妆品中添加有维生素C、E）

维生素B族：维持皮肤、毛发、指甲的健康生长（维生素B族也被作用润发因子，添加到洗发水，护发水中）

维生素F族：维持皮肤、毛发的健康生长。

锌：维持指甲、毛发的健康。

咖啡素：预防皮肤病，粉刺，有表面活性剂作用，有清洁皮肤作用。

所以经常饮用黑茶（比如高档黑茶禅洱茯茶），或者用茶汁沐浴、洗发都是解毒和美容极好的选择。禅洱茯茶是一种全发酵茶，属黑茶珍品。采用优质山地茶叶为原料，将传统工艺结合现代科技加工而成。产品外观为砖形，色泽黑润；砖内金花（冠突散囊菌）茂盛，菌花香浓郁，经久耐泡；开汤后汤色橙亮至红亮，滋味醇厚，香气纯正。荣获第五届、第六届中国国际茶业博览会金奖，“金芽奖”黑茶杰出品牌，中国黑茶文化节金奖，是黑茶中的珍品。假以时日，品质更加，风味更醇。长期饮用，消食、暖胃、减肥、降脂效果显著。

禅洱茯茶是一种全发酵茶，属黑茶珍品。采用优质山地茶叶为原料，将传统工艺结合现代科技加工而成。产品外观为砖形，色泽黑润；砖内金花（冠突散囊菌）茂盛，菌花香浓郁，经久耐泡；开汤后汤色橙亮至红亮，滋味醇厚，香气纯正。荣获第五届、第六届中国国际茶业博览会金奖，“金芽奖”黑茶杰出品牌，中国黑茶文化节金奖，是黑茶中的珍品。假以时日，品质更加，风味更醇。长期饮用，消食、暖胃、减肥、降脂效果显著。

黑茶，是中国独有的特种茶。通常，由于黑茶比较神秘，在历史上有一段时期又主销边疆少数民族地区，人们对她不够了解。随着黑茶保健功效的认知，黑茶开始逐渐的进入高端场合，被人认知。但大部分人还是对黑茶没有正确的认识，主要存在以下三个方面。

一是认为黑茶就是“边销茶”、“紧压茶”。所谓“边销茶”就是销售边疆少数民族地区的茶。黑茶中的大多数品种在现代确实以“紧压”的形式出现，主销新疆、青海、内蒙古、西藏、甘肃、宁夏、陕西、、四川、云南、山西等省、自治区。但黑茶与“边销茶”不能划等号。历史上，尤其是近代历史，黑茶主销是出口为到国外为主的，据海关历史统计，1908-1917平均每年仅由汉口输出的黑茶输俄罗斯的就达到49.72万关担（30070吨），可见当时外销的火爆。近几年黑茶在中国许多内地城市，尤其是东南沿海等经济发达地区，饮用黑茶已逐步成为一种时尚，黑茶巳不仅是边疆少数民族地方的“专利品”了。

二是认为黑茶就“粗老茶”。诚然，一部分粗制(随机推荐：阿萨姆红茶，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)滥造的边销茶质量低劣，有所谓“叶子包得盐，梗子撑得船”之称，品质也达不到国家标准，更有极个别厂家生产的产品含氟、含农残超标，但正规厂家、正规品牌的黑茶产品是合格的，是经得起检验的。

三是认为原料粗一些就是品质差。我们知道，黑茶中的多数茶是用1芽4叶或相当嫩度的对夹叶为原料生产的，现在也在根据城市市场的需求生产一部分嫩度非常好的黑茶，但陈的黑茶茶梗还是非常之多，一些消费者就认为品质差。其实，黑茶加工中，如茯砖茶等，没有一定的茶梗含量还无法达到其特有的品质风味。含有一定的梗，陈化几年后，茶味更甘甜。所以，黑茶的品质在一定的嫩度范围内，应以滋味和香气好坏来评判质量的优劣。