黑茶的饮食禁忌！

第一：损害肠胃

研究发现，红茶中茶碱和咖啡因含量较高。过量使用会导致中枢神经系统过于兴奋，胃的蠕动加快，导致胃酸分泌增加，从而加强对胃的刺激，容易导致胃溃疡的发生。另外，咖啡因容易上瘾，长期服用会导致恶性循环。

第二：影响营养吸收

饮用水还含有大量的单宁酸，它能与食物中的蛋白质、维生素和微量元素结合，导致这些营养物质不能被身体正常吸收。长期服用，容易引起营养不良，如便秘、贫血等，对身体非常有害。

第三：女性月经期间不能喝黑茶

专家建议，女性月经周期最好不要喝红茶，因为每次月经来了，女性的身体都会消耗大量的铁。研究发现，除了人体正常的铁流失外，女性每次来月经都会额外流失20毫克的铁。因此，建议女性在日常生活中多吃富含铁的食物，如猪肝、黑木耳等，都是不错的选择。经常服用可以有效避免缺铁性贫血。

然而，如果你在月经期间喝茶，这些铁补充剂的效果就会下降。这是因为茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸会与食物中的铁结合，使铁不能被身体吸收，而成为沉淀物，肠道粘膜不能很好地吸收铁。专家告诉我们，茶越浓，对铁的吸收影响越大，尤其是饭后喝茶的效果。建议女性经期不要喝茶，即使喝茶也最好是喝淡茶，喝茶的时间应该是饭前。

第四：孕妇喝黑茶要适量

专家告诉我们，孕妇可以喝红茶，但一定要注意剂量。过度消耗很容易对身体造成伤害。红茶喝多了，容易导致孕妇妊娠贫血，儿童先天性缺铁性贫血，是你一生无法弥补的伤害。

因此，女性在怀孕期间必须避免服用浓茶，因为这种茶含有更多的单宁酸。这种物质会与体内的铁结合形成一种不能被身体吸收的复合体，导致体内缺铁性贫血。

第五：哺乳期的女性别喝黑茶

虽然红茶对身体有一定的保健作用，对癌症、衰老、高血压、高血脂都有很好的治疗效果，但并不是每个人都适合服用。专家建议女性在哺乳期不要喝黑茶。这是因为喝太多红茶会影响母亲身体的乳汁分泌，茶中所含的咖啡因会通过乳汁传递到孩子体内，间接影响孩子的身体发育。因此，建议正在哺乳的女性不要喝红茶，以免影响孩子的健康。

高档黑毛茶为原料、一流的加工技术、原生态的包装以及独特的保健功效，形成了天尖茶的价值之美；昔日的皇室贡品、当今世人的珍品。天尖和贡尖即列为贡品，供皇室饮用，“三尖”茶采用初制直接渥堆加工的黑毛茶生产，初制渥堆后的茶叶滋味更加醇厚，品质更加稳定，逐步演变为主要产品形式。

湖南黑茶成品有《三尖》之说，即天尖、贡尖、生尖，历史上皆为湖南黑茶之上品，其中以天尖为最好。天尖采用谷雨时节鲜叶加工而成，历史上主要供皇室阶层饮用，是西北地区的贵族饮品。清道光年间（1825年前后），被列为贡品。 天尖茶前几泡茶的松烟香较浓，喝的淡的朋友则可在前面几泡冲泡速度加快，醒茶时间加长。“三尖”茶的口感甘润爽滑，滋味清醇，还带有独特的松烟香，历史上是西北富贵阶层饮用品，现成为南方有钱人的一种饮用时尚。“三尖”茶还具有存放越久越陈香的特性，许多人还将其收藏存放，期待将来享用。

“三尖”茶既可以泡饮，亦可煮饮；既适合清饮亦适合制作奶茶，特别在南方各茶馆煮泡壶茶，家庭煎泡冷饮茶，很合时宜。

“三尖”中的生尖茶，西北人食用羊肉后饮用，感到特别和谐、舒爽，而南方人在饮酒后，饮用几杯热的或冷的“三尖”浓茶后，倍感舒适、清爽。即使各种美食令你腹撑肚圆，只要几杯浓浓的“三尖”茶水下肚，便无积食、腹胀之忧，长期饮用，具有减肥功效。所以，现在全国许多省、市饮用“三尖”茶已成为一种潮流，特别是南方的广州、西北的西安。

五大高品质安化黑茶品牌介绍

安化黑茶是中国古代名茶之一，产自中国的湖南省安化县。在这“仿冒品”盛世的时代，又有哪个品牌出产的安化黑茶是高品质？小编今天为爱茶之人推荐5个出产高品质安化黑茶的品牌产品。

第一高品质黑茶品牌：怡清源

价格：198.00 元

怡清源安化黑茶，湖南省怡清源茶业有限公司的专属产品，其生产基地拥有数千亩野生优质茶园基地、全国“最洁净化、最现代化”的黑茶加工中心以及世界最具特色的黑茶文化主题宾馆——茶马驿馆。因怡清源通过特约经销、边销、出口等，产品远销北京、上海、广东、新疆、内蒙、甘肃、青海、韩国、俄罗斯、英国等地，故被誉为“安化黑茶第一品牌”。

第二高品质黑茶品牌：久扬

价格：225.00 元/500g

湖南久扬茶业有限公司是一家二十多年制作加工传统黑茶的历史民营企业，在上世纪80年代中期，久扬茶业就已经形成公司的雏形。久扬茶业曾在多个茶博会获得7个个金奖。

第三高品质黑茶品牌：白沙溪

价格：300.00 元

白沙溪安化黑茶属湖南省白沙溪茶厂有限责任公司所有，该公司沿革承接于1939年，是紧压茶的发源地，至今已有70多年的悠久历史。

第四高品质黑茶品牌：晋丰厚

价格：650.00 元

晋丰厚茶行原是晋商于清朝同治年间在安化酉州开高的制茶分号，晋丰厚第六代传人谌小丰，于改革开放之初的1983年重操旧业，带领村民搞起了黑茶加工，为西北少数民族生产黑砖茶和茯砖茶，年产量一度占到全国的十分之一左右，既满足了市场供应，也缓解了当地(站长 推荐：茶叶可以放多久，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)农民“卖茶难”，因此被推选为全国劳模。随着国家经济体制改革的深入，市场经济的不断完善，今年初，谌小丰逐步恢复了祖业–晋丰厚茶行。据闻晋丰厚茶，十多年前封存的近万担黑茶原料和黑砖茶，已经成了镇行之宝茶。

第五高品质黑茶品牌：高马二溪

价格：248.00 元

高马二溪茶叶开发有限公司，属民营企业，组建于2007年8月8号，是安化县政府为挖掘安化非物质历史文化品牌—-高马二溪茶叶产业。该企业现有茶园基地1000余亩，农民签约入股茶园3000余亩，可年产高品质黑茶12000余担。并拥有现代高标准厂房600多平方米，生产员工200多人，其中高级技工5人。

因安化黑茶中的多酚类、茶多糖类、茶皂素类、氨基酸生物碱类和无机元素等，能增强人体免疫力、抗氧化衰老、抗癌变、降血脂、降血压及调节新陈代谢，所以被世界茶学界、医学界公认为21世纪的健康茶饮料，位于世界六大健康茶饮料之首。