黑茶的养生健康之道

红茶作为我国六大茶种之一，属于后发酵茶，其加工工序分为杀青、揉捻、堆制发酵和干燥。

红茶的优点不仅有助于消化和平胃，还能降血压和预防心血管疾病。而且比较温和，所以大部分人都适合喝酒。

那么红茶有什么作用呢？喝酒的方法有哪些？有兴趣的茶友来看看！

黑茶的功效

与白茶、红茶、乌龙茶等相比。六大茶之一的红茶，有些朋友会不熟悉。

首先要明白红茶的强大功效是什么。

1、助消化解油腻

红茶中的咖啡因、维生素、氨基酸和磷脂有助于人体消化，调节脂(站长 推荐：男人必喝的养生茶，学习茶知 识请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)肪代谢。咖啡因的刺激可以促进胃液的分泌，从而刺激食欲，帮助消化。

西北游牧民族之所以不能“一日无茶”，是因为西北少数民族的食物结构是牛、羊肉、奶酪，这是因为红茶具有“去脂”、“去肉”的强大功效。

2、降脂减肥

血脂含量高会引起血管壁脂质沉积，从而引起动脉粥样硬化和血栓形成。

红茶能降解脂肪，松弛血管壁，增加血管有效直径。

从而抑制主动脉和冠状动脉内壁动脉粥样硬化斑块的形成。达到降血压、软化血管、防治心血管疾病的目的。

茶多糖富含红茶，能降低血脂和血液中的过氧化物活性。

3、降血糖

黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合体通常称为茶多糖。

几种茶的茶多糖含量测定结果表明，黑茶的茶多糖含量最高，其成分活性比其他茶强。

这可能是发酵茶尤其是红茶多糖比其他茶降血糖效果更好的原因之一。

4、利尿解毒

红茶中咖啡因的利尿作用是通过肾脏促进尿液中水的过滤速度来实现的。

同时，咖啡因对膀胱的刺激作用不仅有助于利尿，还有助于醒酒解酒。

同时，红茶中的茶多酚不仅能沉淀烟草中的尼古丁，还能随尿液排出体外。

而且可以清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒性作用。

哪些人适合喝黑茶

红茶的好处不仅有助于消化和平胃，还能降血压和预防心血管疾病。

综上所述，这几类人更适合喝红茶。

1、血糖高的人

因为红茶中的茶多糖含有胰岛素样物质，可以降低人体的血糖含量。

多酚及其氧化产物可以溶解脂肪，促进血管中脂质物质的排出，降低血液中胆固醇的含量。

2、抽烟喝酒的人

茶叶中的咖啡因有利尿作用，便于排除一些不良物质。淡淡地喝黑茶，可以醒酒解酒。红茶中的茶多酚能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒性。

3、便秘的人

红茶富含纤维素，有清洁肠道的功效。喝红茶有利于保持肠胃通畅。

黑茶可以怎么喝

红茶除了一般的冲泡方法外，还可以掺入牛奶和盐，也有养生的作用。这里有一些喝红茶的方法。

1、传统喝法（煮茶）

围坐在火炉旁，品茶，聊生活，真好。建议开水浸泡五次后用温水煮(城市室内用“陶罐”、“电磁炉”)

取茶叶6克左右，水温60左右，加茶叶。(红茶用开水冲，然后用茶壶煮。)慢慢煮，煮开后再煮5分钟左右。

2、泡茶喝法

可以用紫砂或者带盖的陶瓷杯碗。先用开水冲干净，然后倒掉，再用开水冲干净，过滤掉。

3、奶茶喝法

茶叶按传统冲泡后，与牛奶按1:1的比例搭配。在牛奶中加入冲泡好的红茶，制成奶茶，口感醇厚顺滑。

红茶以返甜著称。茶入喉后，口中有阵阵甜味。而牛奶特有的奶味与茶味、甜茶形成对比，让嘴唇回味无穷。

也可以根据自己的口味加入炒饭和炒黄豆，或者和奶酪牛肉干一起品尝。

4、菊花黑茶

将红茶和宫菊按3: 1的比例放入茶具中，一起冲泡。口感清爽。

菊花清热解毒，红茶温和。两者同时饮用，其表现和谐，功效倍增。这个适合热体质的人。

5、蜂蜜黑茶

红茶早在唐代就在西藏、新疆等地销售。中国西北人喝茶时，会加入牛奶、盐、蜂蜜和其他香料。

现代蜂蜜红茶是将冲泡好的红茶稍加冷却后加入蜂蜜制成的。味道甜而不腻。

红茶和蜂蜜的组合营养丰富，具有清肠排毒等多种功能。

特别是红茶茶性温和，护胃功能明显，可以抵消蜂蜜对寒冷肠胃的刺激。

长期饮酒也可以预防感冒。这个适合注重养生的人。

需要注意的是开水会破坏蜂蜜的营养，所以红茶冷却到50-60时加入蜂蜜营养效果最好。

　　黑茶产地分布在哪?黑茶是我国的历史名茶，具有悠久的历史，黑茶之所以称为黑茶是因为它的外观是黑色的颜色，黑茶也是我国六大名茶之一，口感非常好，而且养生功效也是很棒，应该很多人喝过这款茶品，不过大家知道黑茶产地吗?下面小编就为大家介绍黑茶产地分布在哪，大家可以了解一下哦。

　　黑茶产地分布：

　　黑茶的最主要生产地就是湖北、四川、湖南、云南四个省份、虽然在广西也有生产，不过是经过原料之后加工而成的黑茶。

　　黑茶的起源：

　　它最先开始的地方是四川省，因为在那个年代还没有挡太阳遮雨的工具、茶叶常常被雨水淋湿，又被晒干这种干、湿转化过程使得茶叶在生物的作用下变成了发酵的样子，从而质量不同于刚装茶叶的味道，人们利用加工、精制而成的黑茶。

　　黑茶的品种：

　　黑茶总共分为三个品种：

　　1、天尖：一级毛茶制作，形状乌黑滋润、香味属清香型，茶味很重、泡水过后的颜色是呈现橙黄色的。叶子底部是黄褐色状态。

　　2、贡尖：二级毛茶制作，形状又黑肩带褐、香味较纯，茶味醇和、泡水过后的颜色是呈现偏橙黄色的、但又不是橙黄色、叶子底部是比较暗。

　　3、生尖：三级毛茶制作，形状黑褐、香味较淡，茶味带有焦焦的味道、泡水过后很涩，颜色暗暗、黑黑的。叶子底部又黑又褐还很老状。

　　黑茶的功效：

　　常喝黑茶可以降低血压、减少脂肪、血糖含量度降低、有助于消化、调理胃部、是一种有益于身体的好茶。

　　黑茶是我国的六大名茶只之一，属于发酵茶茶品，在市面上很受大众欢迎，至于黑茶产地分布在哪，上面已经做了介绍了，大家可以了解一下。黑茶是一种很好的茶叶，而且养生功效也是非常好，尤其是对于患有陈年肠炎的朋友功效更显著，这些患者可以经常喝，能有效起到消除腹部肿胀通便等功效，而且黑茶的价格比较实惠，物美价廉哦，值得大家购买。

　　安化黑茶作为黑茶的代表茶品，其命名是来源于产茶之地——湖南安化。为什么湖南所产的安化黑茶如此出名呢?这是因为当地的气候和土壤原因，今天小编就带领大家走进这安化黑茶的产地中去了解下。

　　安化位于湖南中部和西部相交的过渡地带，地处雪峰山脉东北端.境内峰峦起伏，森林密布，云雾弥漫，溪流纵横交连，水清净透，青山倒映，鱼虾戏游。资水从西至东贯穿而过，两处截江平湖，瀑布喷飘，滩陡水峡，激浪碧流，两岸山崖接绿洲。独特的地理条件和清新的自然环境宜于茶树生长。自古就有茶树遍布“山崖水畔，不种自生”之说。并且“崖谷间生殖无几，惟茶甲诸州县”。安化茶叶叶宽肉厚，内含物丰富，品质优良，正如五代毛锡文《茶普》所云：“其色如铁，芳香异常，烹之无滓也。”

　　湖南农学院教授蔡正安先生以安化黑茶为基础典型，在《湖南黑茶》一书中，对湖南盛产的黑茶重新进行了定义：“黑茶是采用湖南雪峰山脉茶区的大中叶群体品种鲜叶，经过杀青、揉捻、渥堆、松柴明火干燥等四大工艺加工而成的.具有色泽黑褐油润，滋味醇和或微涩，汤色红明艳亮，略带独特松烟香的品质特征的毛茶和以其为原料蒸压成形的紧压茶总称。

　　安化黑茶作为湖南的一道名特产茶品，如今早就走入了全国各地，可以说是黑茶系列自重最具有代表性和保健功效的茶品之一，深受八方茶客的追捧。