安化黑茶减肥吗？简述喝安化黑茶减肥注意事项

　　关于安化黑茶独特的保健功效在我国历史上有很多相关记载，黑茶具有消食除毒、理气去账、清热化痰、解除油腻、明目清心、祛风醒酒、治痢抑菌等显著的药理功效，其中就包括减肥，由此可见安化黑茶的减肥功效在多年以前就已经被发现！

　　有关黑降脂减肥的机理，研究人员已从体外、实验动物模型、人体试食实验等多方面进行研究。发现黑茶增加能量消耗从而减少脂肪，抑制脂肪酶活性从而调节脂肪的消化和吸收，增加葡萄糖的利用从而减少脂肪合成，以及调节脂肪酶活性从而促进体内脂肪的分解。

　　安化黑茶喝多久减肥

　　一般来说，正常情况下，喝安化黑茶具备减肥的功效，但是具体喝多久减肥这需要因人而异，最主要的是在喝安化黑茶减肥的时候一定要配上合理的运动和饮食，且需要长期坚持。

　　安化黑茶怎么喝减肥

　　1、一天怎么喝

　　（1）、 起床后，用约6克黑茶，以100℃沸水浸泡半分钟，饮用。您还可以参考煮黑茶方法！

　　（2）、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。

　　（3）、口渴或肚饿时，以200cc沸水两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

茶叶罐可以装奶粉吗　　2、吃午餐怎么喝

　　（1）、 大约6克的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。

　　（2）、 午饭正常食量。

　　（3）、饭后半小时，以50cc沸水分两次浸泡原茶后饮用;

　　（4）晚间可以300CC沸水冲泡。

　　喝安化黑茶减肥注意事项

　　1、 一日三餐要定量、准时，不要吃宵夜，这样会有大量的脂肪存在体内，不能排出。

　　2、 喝黑茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝黑茶。

　　3、 黑茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈密瓜等水果，饮来别有风味。

　　4、黑茶具有强大的排尿功能，一般喝完茶很快就会排尿，所以出门前先做好准备！

　　5、 坚持适量运动，有益身心健康。

　　6、不要盲目，且不要急功近利，要端正心态！

　　综上所得，安化黑茶属于发酵茶，内含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，所以从一定的程度上面来说，安化黑茶具备减肥的功效！