喝了安化黑茶严重便秘，喝安化黑茶需要注意什么？

　　安化黑茶是六大基本茶类之一，属于后发酵茶，香气浓郁清正，长久悠远沁心，茶香杂以药香果香草木香，现已被世界茶学界、医学界公认为21世纪最健康饮品之一，是以中国品质特别高的茶叶，但是很多的时候大家会发现喝安化黑茶会便秘，那这是为什么呢？具体如下！

　　安化黑茶虽然说有排除身体垃圾和帮助清空肠道的作用，但有的人在服用该茶水之后，也有可能会出现一些身体异常反应，比如便秘或者肠胃不适。这种情况是比较常见的，也是可以治疗的，所以无需过度担心。如果遇到便秘，应当停止服用茶水，并且寻求医生的帮助。

　　有的人在服用安化黑茶之后可能会出现便秘的情况，可以使用开露塞等药物来帮助排便，也可以多喝温水有利于湿润肠道和大便的排出。另外，人们要注意调整自己的饮食方式，应该多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，不要吃一些油腻辛辣和难以消化的食物，避免给肠道带来负担。

　　喝安化黑茶的禁忌人群

　　1、孕妇忌喝

　　黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不喝茶。

　　2、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者

　　黑茶茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。

　　3、妇女哺乳期不宜喝

　　哺乳期喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

　　4、素食者不能喝

　　素食者喝黑茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养一喝茶叶水就上火，黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。

　　5、失眠者不能喝

　　失眠的原因很多，但是不论是哪一种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝黑茶，因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，它能使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。

　　6、患有严重的动脉硬化、高血压病人不能喝

　　这类人喝黑茶应慎重，至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成。

　　7、贫血患者不能喝

　　黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，所以贫血患者不宜喝黑茶。

　　8、女性月经期间不能喝黑茶

　　平时很多女性都喜欢喝黑茶，但是在喝的时候一定要注意，在来月经的时候是不能喝黑茶的，不然会诱发女性经期综合症，会让女性出现月经不调、经期腹痛等多种不良症状，危害女性的身体健康。

　　综上所述，生活中很多人喜欢喝安化黑茶，因为该茶水能够起到调养身体的作用，能够排除身体的毒素。但是有的人在饮茶之后出现了便秘的情况，可以停止服用茶水，并且寻求医生的帮助，选择药物进行治疗！