容易腰酸背痛的人，可饮用此茶，除了改善腰肾虚弱之外，还可以强身！
茶材：构杞15克，熟地黄、菊花各10克，水500ml。
作法：
1．将熟地黄放入锅中，加水煮沸。
2．将枸杞、菊花放入杯中，冲入刚才煮好的药茶，静置5分钟后即可饮用。
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