烦躁夏曰,总让人提不起劲;此时泡杯苦瓜绿茶,赶走夏日烦忧、轻松消暑解渴!
茶材:新鲜苦瓜500克,绿茶50克,热水600ml。
作法:
1.苦瓜洗净、横剖去子,切成条状,阴干后切碎,以中火炒5分钟后,与绿茶混匀,装于密封罐中,摆放于阴凉处备用。
2.每次取6克,放入茶杯中,以沸水冲泡后,静置2分钟即可饮用。
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