在炎炎夏日,可有效改善烦热、气虚、血气不顺,让你不再闷热心烦!
茶材:灵芝切片2克,薄荷、谷芽各5克,冰糖、水各适量。
作法:
1.先将谷芽炒香备用。
2.再将灵芝、炒谷芽放入锅内,加水和冰糖,煮至水沸。
3.放入薄荷,煮10分钟履熄火,焖5分钟,冰凉即可饮用。
DHA含量高的鲭鱼、蜜含胡萝f、素的番茄,配上薄荷即是美味小点。
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