灵芝10g,炙远志5g。
制法:
将灵芝、炙远志洗净切成薄片,放入茶杯中,沸水冲泡,加盖闷30分钟。代茶,频频饮用。
功效:
益气养血,宁心安神。适用于睡眠障碍等亚健康状态,对兼有心慌乏力者尤为适宜。
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