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多喝绿茶可以消暑减肥
2021-02-11 09:35:46热度:175°C
炎炎夏日,各种各样的饮料成为人们必不可少的需要。不同的人应该根据需要选择不同的饮品,才能起到消暑解渴、补充营养流失的作用。
根据不同的需要,消费者大致可以分为三种类型:
一是喜好运动的消费者需要含氨基酸的饮料。因为运动消耗热量和体力,葡萄糖可以迅速提供热量,而氨基酸是蛋白质的组成成分。所以,运动后直接饮用含氨基酸的饮料,可以促进肌肉蛋白的合成和肌肉的生长。
二是减肥和控制体重的消费者可以选择绿茶等茶类饮料。最新研究表明,绿茶具有脂肪分解作用,它除了含有维生素C外,还含有儿茶素及单宁酸等多酚类的植物性化学因子,而这些多酚类则可以促进脂肪分解,具有控制体重的功能。
三是希望美肤的消费者应该选择含维生素C的饮料。维生素C具有抗氧化功能,补充维生素C,可促进消除黑色素,防止黑色素产生及堆积。
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