经期能喝绿茶吗为什么经期不可以喝绿茶？

绿茶作为世界级的健康饮品之一，虽然很好，但非常多的地方都说经期不可以喝绿茶，很多人有这样的疑问经期能喝绿茶吗？为什么经期不可以喝绿茶？

这个表明大部分女性在关爱自己的身体，同时有对信阳毛尖这样的绿茶爱不释手，信阳茶叶网就这个问题给大家说个明白。

首先回答经期能喝绿茶吗？答案是一定的，不能，那么大家应该想知道为什么经期不可以喝绿茶？

月经期女性来说,喝绿茶不仅不有利于健康，还能给身体带来一定麻烦。

为什么经期不可以喝绿茶之一经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。

而绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。本来就产生铁的流失，加上喝绿茶难吸收铁。

因此绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。

为什么经期不可以喝绿茶之二：女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。

绿茶中的大量的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

为什么经期不可以喝绿茶之三：女性经期每常会有大粪便干燥结的症状。据研讨，这与黄体激素分泌有关。

绿茶中较多的鞣酸也会加重粪便干燥症状，由于鞣酸具备收敛效用，可使肠慢慢爬动怠慢，继续往前以致人屎停留不动在肠道。因此经期能喝绿茶吗当然不能。

以上足一回答经期高档木质茶叶礼盒包装批发蛋茶叶吃能喝绿茶吗？为什么经期不可以喝绿茶？这2个问题，但对于习性喝绿茶的女性，假如因经期骤然休止饮茶而不舒服应，也可以尝尝试使用绿茶水漱口，既可过足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒服安逸、消弭口臭、尽力照顾白牙的效用。