饮茶的好处有哪些多饮茶为身体保健

盛夏饮茶是人们消暑之良方。那么饮茶的好处有哪些多饮茶为身体保健护航有能对我们自己有什么利益所在呢？

李时珍在《本草纲目》上就有记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”

中国茶叶，特别是绿茶中含有较多的叶酸，可以防治贫血。可以说，古今中外的饮茶实践和医学研究证明：饮茶有利于健康。

饮茶的好处有哪些：

饮茶的好处之茶能够提神儿。每当劳乏的时分，喝上一杯茶往往便会奋发起来。这是由于茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经器官兴奋，增进有机体新陈代谢，加快血液循环，因此消弭躯干疲乏。

饮茶的好处之浓茶可以解酒。茶中的茶素和茶单宁愿以去掉消除酒毒，并加强血管壁的收缩力，使人的身体帮会光复激烈，端起酒杯毒混在尿中排出体外。

饮茶的好处之茶叶还可以解烟毒。如今市场上通常的戒烟糖中所含的成分就是茶叶。这是由于茶叶中的一些事物能使烟碱沉淀，因此随着尿液的排出而排出体外。

饮茶的好处之饮茶可以减肥变瘦，滋润肉皮儿。茶叶中的咖啡因、叶酸、肌醇等事物能加强胃液分泌、调节脂肪代谢、减低血脂和胆固醇。所以针对茶的好些个长处，市场上显露出来了越来越多的品类应有尽有的茶饮料。

饮茶的好处之饮茶可以防治蛀牙和蛀齿。在日常生计中，尤其是小孩儿，会由于留下来在口腔中的食品渣滓发酵，萌生酸类事物剥蚀牙珐琅质，使白牙穿孔而有蛀牙。茶中含氟，氟能与白牙中的钙化合，形成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，这等于给白牙加了层尽力照顾层，因此起到尽力照顾白牙，避免蛀牙的效用。

饮茶的好处之茶叶有制约恶性肿瘤的效用，饮茶能表面化地制约癌细胞的滋长。

饮茶的好处之饮茶能制约细胞衰朽，使人延年益寿。茶叶的抗老化效用是维他命E的18倍以上。

饮茶的好处之饮茶有延迟和避免血管内膜脂质斑块形成，避免动脉硬化、高血压和脑血栓。

饮茶的好处之饮茶能兴奋中枢神经器官，加强运动有经验。

饮茶的好处之饮茶有令人满意的减肥和使容貌美丽效果，出奇是乌龙茶对此效果尤为表面化。

饮茶的好处之饮茶可以预防白内障。

饮茶的好处之茶叶所含鞣酸能杀灭多种球菌，故能防治口腔炎、喉咙炎，以及夏天易发生的肠炎、痢疾等。

饮茶的好处之饮茶能尽力照顾人的造血机能。茶叶中包括防辐射事物，边看电视边喝茶，能减损电视辐射的危害，并能尽力照顾辨物能力。

饮茶的好处之饮茶能保持血液的正常酸碱均衡。茶叶含咖啡因、茶碱、蔻蔻碱、黄嘌呤等赝碱事物，是一种良好的碱性饮料。

饮茶的好处之防暑降低温度。饮热茶9分钟后，肉皮儿温度减退1-2摄氏度，使人觉得清凉和干燥。

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扩展理解阅读内容：喝绿茶的好处、喝茶的好处和坏处、