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夏天不妨多吃“苦”

2021-02-24 14:54:19热度:154°C

苦味食物能够除燥湿,清热解毒。泻火通便.利尿及健胃.在食疗中具备多种营养疗效.所以人们很有必要在夏天多吃一点“苦”。苦味食物.常见的不单单有糖尿病人钟爱的苦瓜.其他还有莲心、苦丁茶菊花茶.金银花.咖啡.啤酒,芹菜叶.莴笋叶.萝卜叶、巧克力,苦荞麦.杏仁.柑橘等。看来.苦味食物还真是不少,正在被酷暑困扰的你,是否心动了呢?

完成机构:北京协和医院临床营养科主治医师

茶叶秋葵葆青茶叶

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