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夏天不妨多吃“苦”
2021-02-24 14:54:19热度:155°C
苦味食物能够除燥湿，清热解毒。泻火通便．利尿及健胃．在食疗中具备多种营养疗效．所以人们很有必要在夏天多吃一点“苦”。苦味食物．常见的不单单有糖尿病人钟爱的苦瓜．其他还有莲心、
苦丁茶，
菊花茶．金银花．咖啡．啤酒，芹菜叶．莴笋叶．萝卜叶、巧克力，苦荞麦．杏仁．柑橘等。看来．苦味食物还真是不少，正在被酷暑困扰的你，是否心动了呢？
完成机构：北京协和医院临床营养科主治医师
茶叶秋葵葆
青茶叶
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