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茶叶和咖啡哪个营养价值:喝茶好还是喝咖啡好

喝茶好还是喝咖啡好

喝咖啡与喝茶对人体健康各有利弊，如果过量或毫无节制地饮用，则必定会对身体健康带来危害。利——抗氧化+提神醒脑首先，茶和咖啡都具有抗氧化的作用，茶叶中的茶多酚不仅具有抗氧化能力，还可以抗肿瘤、抗辐射、抗高血脂、防治动脉粥样硬化和抗病毒等药理学作用。而咖啡中的主要抗氧化成分是绿原酸，绿原酸除了具有抗氧化作用外，还具有保肝利胆、降血压、降血脂的功能。弊——引发相关身体疾病茶中含有大量的草酸，容易和随尿液中排出的钙质产生化学作用形成草酸钙，茶树在生长过程中会被喷洒农药，农药易残留在茶叶表面。

经常喝茶和经常喝咖啡哪个好？

你最喜欢喝茶还是咖啡呢？不管喝茶或是咖啡，喝茶的好处茶富含抗氧化剂，能够预防癌症以及心脏病。习惯喝绿茶以及红茶的人有更强大的免疫系统，而且喝茶也能增加骨质密度进而降低骨质流失的机会。经常喝茶可以提供抗衰老的功效；茶并不会损坏牙齿，草本茶则能舒缓消化系统，预防恶心和抽筋。多喝茶能抗衰老，降低罹患癌症和心脏病的机率。2.喝咖啡的好处许多人会在早上喝杯咖啡补充元气，而咖啡也确实如大家所知拥有许多好处。常喝咖啡的人罹患第二型糖尿病的风险较低，且咖啡含有多种矿物质和抗氧化剂，有助于调节血糖水平。每天喝3——4杯咖啡的人死于疾病的机率会变比较低，由于咖啡会增强免疫系统，进而防止严重的疾病发生。喝咖啡能降低罹患糖尿病的风险，茶和咖啡到底哪个好？茶和咖啡都各有自己得健康益处“最主要还是取决于你希望能获得什么好处”其实你会发现黑咖啡和红茶只存在一个明显的差异，而咖啡的mgc含量比红茶约多出2倍。

咖啡和茶哪个对人身体好？

首先两样东西都能提神 但咖啡不是健康食品，对于心脏不好的人比较敏感，容易让敏感的人产生胸闷，喝了口腔也要发酸，并容易使皮肤产生黑色素。

咖啡与茶，哪个更健康

喝茶比喝咖啡的好处多：咖啡是西方人的主要饮料之一。它味苦却有一种特殊的香气，还有提神功效，经常加班、熬夜的人常用它来提神；情侣们往往酷爱咖啡店的温馨氛围。可以说咖啡也是我国的主要饮料之一。≮功效≯ 人们在生活中不可避免地接触到各种辐射，都会对机体产生不同程序的伤害。适量饮用咖啡可以减轻这种伤害。有抑制肝癌的作用，咖啡中含有mgc。有刺激中枢神经，升高血糖的功能，适量饮用可使人暂时时精力旺盛。运动后饮用。有消除疲劳，≮适用人群≯ 一般健康人可以饮用。≮特别提示≯ 在品咖啡时应配搭一杯白水。品咖啡前先喝一口白水。冲掉口中异味，再品咖啡才会感受到香醇，由于咖啡有利尿功能；多喝白水可以提高排尿量，促进mgc功能而不必担心上火，饮咖啡不宜过量。≮健康红绿灯≯ 经常喝咖啡的人应注意补钙。患心血管疾病的人应少喝咖啡。

咖啡和茶叶，哪个好啊？

我的意见是：喝茶比喝咖啡的好处多： 咖啡是西方人的主要饮料之一。它味苦却有一种特殊的香气，还有提神功效，因此我国很多人也十分喜爱。经常加班、熬夜的人常用它来提神；情侣们往往酷爱咖啡店的温馨氛围。可以说咖啡也是我国的主要饮料之一。 ≮功效≯ 人们在生活中不可避免地接触到各种辐射，如光波、电磁波等，久而久之，都会对机体产生不同程序的伤害。适量饮用咖啡可以减轻这种伤害。 日本医科大学研究发现：每天一杯咖啡，，有抑制肝癌的作用。 咖啡中含有mgc，有刺激中枢神经，促进肝糖元分解，升高血糖的功能。适量饮用可使人暂时时精力旺盛，思维敏捷。运动后饮用，有消除疲劳，恢复体力，振奋精神之效。 ≮适用人群≯ 一般健康人可以饮用。 ≮适用量≯ 每天1-2杯为宜，最多不超过5杯。 ≮特别提示≯ 在品咖啡时应配搭一杯白水。品咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再品咖啡才会感受到香醇；由于咖啡有利尿功能，多喝白水可以提高排尿量，促进mgc功能而不必担心上火。 饮咖啡不宜过量。 ≮健康红绿灯≯ 经常喝咖啡的人应注意补钙。 患心血管疾病的人应少喝咖啡。 老年妇女常饮咖啡会导致骨质疏松易发生骨折。 有胃病的人和维生素B1缺乏症的人应尽量不喝咖啡。 孕妇饮用过量，可导致胎儿畸形或流产。

茶和咖啡的营养保健特点是什么

2、喝茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。3、喝茶对预防龋齿有很大好处。儿童经常饮茶龋齿可减少60%。4、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。5、喝茶能抑制细胞衰老，茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。6、喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。7、喝茶能兴奋中枢神经，8、饮茶有良好的减肥和美容效果，9、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含mgc、茶碱、mgc、黄嘌呤等生物碱物质，茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。10、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，能减少电视辐射的危害，降低肠癌、直肠癌的危险。4、促进血液循环：可以提高心脏机能，6、抑制气喘：可以抑制副交感神经的兴奋而引起的气喘。7、减少胆固醇：mgc能刺激胆囊收缩，减少胆囊内容易形成胆结石的胆固醇。1、切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。2、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。

咖啡和绿茶哪个营养高？

绿茶饮料中因含有丰富的茶多酚、氨基酸、mgc等成分而具有独特的功能，尤其是其具有抗癌、抗衰老等保健功能(该项功能红茶、乌龙茶等均无法与之相比)和生津止渴、醒脑提神等实用作用。咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B。

喝茶和喝咖啡有什么区别

世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，茶为人类的最佳饮料。茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、mgc、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。减少放射性物质对人体的伤害。更应经常喝点茶。饮茶的好处很多，（1）茶能使人精神振奋，（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。儿童经常饮茶龋齿可减少60%。（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。（6）饮茶能抑制细胞衰老，茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。（8）饮茶能兴奋中枢神经，（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。（10）饮茶可以预防老年性白内障。（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，能减少电视辐射的危害，（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含mgc、茶碱、mgc、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，应喝温性茶。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，刺激性弱，适合晚间饮用。喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“咖啡可以预防肝硬化 意大利米兰一研究小组调查了274例肝硬化患者和458例无肝硬化的对照者，每天喝咖啡1杯可以使发生肝硬化的危险降低50%，每天喝2杯以上可以使发生肝硬化的危险降低80%。