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护肝的茶叶:喝什么茶排毒护肝

2020-11-07 09:06:28热度:214°C

喝什么茶排毒护肝

1、蒲公英茶蒲公英全草皆可入药，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。将蒲公英（75克）洗净，放入锅中，加水（1000毫升）淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，滤除茶渣，待凉后即可饮用。2、蜂蜜柠檬茶美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。并切去柠檬两头。一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好）3、三七花茶三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。代茶饮用。也可水煎服，有平肝泻火之功效。4、杞菊乌龙茶杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝mgc、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，加盖稍泡片刻后即可饮用。5、太子参大枣陈皮茶红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，又可养mgc生津，为一味清补之品，太子参对淋巴细胞有明显的刺激作用。陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放进砂锅内，加适量水煎汤，去渣取汁。代茶，有理气和胃的功效。6、菊花蜜饮蜂蜜是一种天然保健食品，有健脑润便和消除疲劳等功效，菊花具有养肝明目、清心、补mgc、健脾和胃、润喉、生津等功效。菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑润便和消除疲劳之功。取干菊花50克、麦冬15克加入清水加热煮沸，滤去菊花及麦冬，晾凉后加入蜂蜜适量，搅拌溶解后即成。7、金银花茶金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。泡水饮用。还可以放10克的生甘草。但本身好吃寒凉食物的人，不能再饮用，8、桑叶枸杞茶桑叶枸杞茶是滋mgc润肺且养肝明目的保健茶。有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效；枸杞，有扶mgc固本、补精益气的功效。桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

养肝护肝吃哪些水果比较好?

导致很多人日常存在一些伤肝的行为，比如经常熬夜，从而引起了肝损伤，脂肪肝等，还有一些人由于病毒感染导致了乙肝、丙肝等，而肝脏又是我们的消化中心，又是解毒代谢的器官，如果肝脏不好，体内垃圾毒素就会堆积，可能会引起一些不适的症状，比如乏力、厌食、脸色差、肝区痛等，保护好肝脏才能让身体健康。那么日常保肝有什么方法呢？保肝吃些什么比较好？水果是很多人喜欢吃的，能够补充人体所需的维生素以及其它的营养元素，那么保肝的话吃哪些水果比较好？葡萄是常见的水果，其含有多种维生素、微量元素以及铁，钙等矿物质元素，能够为人体补充营养。另外还含有多酚类物质属于天然的自由基清除剂，较强的抗氧化活性，能够调理肝脏功能，抵御或者减少自由基对肝细胞的伤害，在养肝护肝方面的效果也是不错的。香蕉热量低，其成分中的维生素B1、E等可以帮助肝脏对酒精的代谢，还能够促进肝细胞再生，提高免疫力，也是养肝的水果。柠檬属于酸味水果，酸可入肝，有解毒、健脾养肝等功效。草莓中含有胡萝卜素，它是用来合成维生素A的物质，可养肝明目。菠萝中的成分中含有一种跟胃液相类似的酵素，能够分解蛋白，有助于消化，减轻肝脏的消化负担。以上是比较常见的几种可养肝护肝的水果，养肝而且喜欢吃水果的朋友可适当常吃一些，当然还有其它很多水果也有养肝效果，选择水果的时候注意选择新鲜的，如果水果有部分部位发生霉变了，不能再吃了，因为霉变的食物容易引起癌变，其它部位看着正常，说完了养肝的水果，我们再来聊一下日常养肝护肝的方法有哪些：正常人每年可做一次常规体检，像肝功能，血脂，血糖，能够及时发现肝脏是否有问题。或者是监控治疗的效果，注意合理饮食：平时不要暴饮暴食，油炸、腌制、烧烤等食物尽量少吃一些。因为酒精在肝脏中代谢的产物乙醛是会直接伤肝的，经常喝酒则容易引起酒精肝。

养肝就是养命，八大养肝茶，比吃药好太多！

绿茶辅助治疗慢性肝炎功效绿茶含有丰富的茶多酚，可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量。绿茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀作用。适合慢性肝炎患者，以及有口干口苦、牙龈红肿出血的血瘀血热型患者。先放茶叶后直接倒85度左右的热水，禁忌胃寒的人不宜过多饮绿茶；神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶；正在哺乳的妇女也要少饮茶；经期、孕期同样不宜喝绿茶。荷叶茶保护肝细胞，降脂功效荷叶是“其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用；荷叶中富含的黄酮类物质，从而达到保护肝细胞和降脂的目的。冲泡方法将干荷叶搓碎后，用开水冲泡，第一次泡茶的效果最好；最好清晨空腹饮用一次，禁忌一般没有什么副作用，但是孕妇和女性经期切勿喝荷叶茶。白菊花茶降肝火、明目功效白菊花味甘、清热力稍弱，长于平肝明目，所以养肝的话，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。冲泡方法将白菊花取出四五粒，随后加入开水进行冲泡两三分钟，禁忌菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。解决肝火旺问题功效决明子性味甘、苦、微寒，可清肝明目，润肠通便。决明子也具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。此类药茶属于养肝祛脂类药茶，主要适用于高脂血症及脂肪肝病人。冲泡方法将决明子微炒、捣碎，或用沸水冲泡代茶饮；可加入蜂蜜搅匀服用。禁忌决明子性寒，脾胃虚寒的人应该注意避免食用；孕妇也最好不要喝决明子茶；女性朋友不能长期大量饮用。鸡骨草茶主治急性肝炎，肝硬化腹水功效鸡骨草性凉，具有清热解毒、疏肝止痛之效。主治急性肝炎、慢性迁延性或活动性肝炎，肝硬化腹水等反复发作的症状。冲泡方法有黄疸或尿黄、胁肋不舒的肝炎病人，可用鸡骨草15～30克，加适量清水煎煮40分钟后取汁服用。茵陈茶利胆、解热、抗炎功效茵陈滋mgc补mgc，有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶，可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。主要适用于转氨酶、胆红素升高的乙肝病人。冲泡方法每次可用茵陈20～30克，加适量水煎煮40分钟后去渣取汁，代茶分次饮用。茵陈是一种清热利湿退黄的药物。可以适当饮用，最好不要长期泡水喝。绞股蓝茶缓解因肝不好，引发的疲劳症状功效绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症、防治动脉粥样硬化，治疗冠心病等作用，对于肝脏功能反复异常，伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人非常适宜。此类药茶属于保肝降酶类药茶，非常适合谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。冲泡方法每次可用绞股蓝15～20克，适量清水煎煮或沸水泡服。绞股蓝一般人都可以服用，禁忌少数患者服用绞股蓝后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻，或便秘、头晕、眼花、耳鸣等症状。老年人饮绞股蓝茶要注意不要喝野生的绞股蓝茶。

养肝护肝喝哪种茶呢？

1、蒲公英茶蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、mgc经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。将蒲公英（75克）洗净，放入锅中，加水（1000毫升）淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。2、蜂蜜柠檬茶美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好）3、三七花茶三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，每日2次。有平肝泻火之功效。4、杞菊乌龙茶杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝mgc、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。5、太子参大枣陈皮茶红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。而太子参味甘、微苦而性平，偏微寒，既能益气，又可养mgc生津，且药力平和，为一味清补之品，适用于脾肺亏虚、气mgc不足、气津不足诸症。太子参对淋巴细胞有明显的刺激作用。太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放进砂锅内，加适量水煎汤，去渣取汁。代茶，频频饮用，可连接冲泡3-5次，有理气和胃的功效。6、菊花蜜饮蜂蜜是一种天然保健食品，有健脑润便和消除疲劳等功效，菊花具有养肝明目、清心、补mgc、健脾和胃、润喉、生津等功效。菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑润便和消除疲劳之功。取干菊花50克、麦冬15克加入清水加热煮沸，滤去菊花及麦冬，晾凉后加入蜂蜜适量，搅拌溶解后即成。7、金银花茶金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。做法很简单，将金银花10克，泡水饮用。如果想改善味觉，还可以放10克的生甘草。但本身好吃寒凉食物的人，不能再饮用，否则寒上加寒。8、桑叶枸杞茶桑叶枸杞茶是滋mgc润肺且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效；枸杞，有扶mgc固本、补精益气的功效。桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。9、白菊花茶白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。白菊花5克，绿茶10克。白菊花、茶叶一起放入杯内，开水冲泡。可以清肝泻火，祛风止眩。10、红枣枸杞茶枸杞子具有补mgc益精、养肝明目、滋mgc润肺等作用，对于mgcmgc亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。红枣五六颗，枸杞适量，洗净略泡，放入壶里煮沸，小火慢熬5分钟，加入少许冰糖，茶降温至40℃以下后加入少许蜂蜜。红枣和枸杞都属热性补品，如身体火气较大，不建议食用。

那种茶叶对养肝护肝有好处？

与香蜂草搭配治忧郁症。抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、振脾健胃、强心益肝、降低血压、补mgc壮精。清肝、肺火、理气健胃、抗癌、防癌、延缓细胞衰老、提高免疫力等功效。具有清热、平肝、明目、长期饮用对女性面部有独特疗效勿忘我(情人草、补血草):美白皮肤、清肝明目、滋mgc补mgc，并能促进肌体新陈代谢，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，饮之使人益思，轻身明目。具有很强的抗氧化活性，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，菊花茶加入枸杞《本草纲目》记载菊花。具有散风热、平肝明目之功效，菊花里含有丰富的维生素A。是维护眼睛健康的重要物质，菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮。